Як пережити новорічне застілля?

Незмінний атрибут святкового столу - алкоголь. Тут нестриманість загрожує куди більшими проблемами. Після переїдання у Вас буде боліти живіт. А ось якщо перепьет ... Пробудження вранці з головою в салаті - далеко не найгірший варіант. Навіщо Вам таке в новорічну ніч? Проблема полягає в тому, що традиції строго наказують випивати в свято. Як говорили на Русі, «хто свята радий, той завидна п`яний».

Відео: Як пережити "новорічне застілля". Поради гастроентеролога

Чесно кажучи, не радимо використовувати цю приказку як пряме керівництво до дії. Однак, що вже гріха таїти, хоча б келих шампанського в новорічну ніч п`є майже кожен. І велика частина населення Росії цим не обмежується. Щоб не напитися в цей знаменний день, потрібно дотримуватися кількох простих правил. Їх знають майже всі, але використовують лише окремі. Радимо увійти в їх число і зустріти Новий Рік так, щоб потім не було нестерпно боляче ... Ну, Ви зрозуміли.

Правило Перше. Не треба заважати алкогольні напої

Відео: Як пережити новорічне застілля

Бажано ще до початку застілля визначити для себе, що саме Ви збираєтеся пити. Налаштувалися на вино - пийте тільки вино. Поважаєте горілку - чудово, ніякого вина, пийте тільки її. Зрозуміло, що доведеться зробити виняток для шампанського. Що робити, така вже традиція. Але пам`ятайте, що шампанське (так само як і слабоалкогольні коктейлі в банках) - дуже підступний напій. Як то кажуть, «вся справа в чарівних бульбашках». З вуглекислим газом алкоголь швидше потрапляє в кров, так що сп`яніння настає стрімко. Тому краще пити шампанське по мінімуму. Досить половини келиха під бій курантів. А потім переходите на той алкогольний напій, який для себе обрали.

Правило Друге. Закушувати треба обов`язково

Відео: Правила новорічного застілля, поради фітотерапевта.

Багато людей вважають, що закушувати потрібно тільки після вживання міцних спиртних напоїв. Мовляв, випив чарку горілки, закусив огірочком, щоб не так противно було, і порядок. А шампанське можна бити келихами без всякої закуски. Це небезпечна помилка. Якщо Ви п`єте на голодний шлунок, алкоголь швидше всмоктується в кров. І в результаті Ви стрімко п`яніє і втрачаєте людську подобу. Але і починати пити з набитим шлунком неправильно. Повідомляємо по секрету чарівну формулу «правильного» сп`яніння. Треба на самому початку застілля випити одну порцію алкоголю (чарку горілки, півкелиха вина), а потім на півгодини-годину припинити пити спиртне, зате спокійно їсти. Після закінчення терміну можна випивати вже в звичайному режимі, коли вимовляють черговий тост. Але при цьому кожен раз по чуть-чуть закушувати. Проблема в тому, що навіть півгодинну перерву в пиття спиртного зробити складно, бо всі починають кричати «Між першою і другою ...» Але вже постарайтеся.

Правило Третє. Найголовніше. знайте міру

Відео: Зроблено в СРСР. новорічне застілля

Всі знають, що в невеликих дозах алкоголь може підняти настрій. Знімаються психологічні бар`єри, люди стають веселішими і розкріпачення, що дуже цінується під час свята. Але треба усвідомлювати, що більше алкоголю зовсім не означає більше веселощів. Після певної чарки карета перетворюється на гарбуз, а дотепна і чарівна Попелюшка - в розпатлану хмільну даму, яка гойдається з боку в бік і кілька разів заплітається мовою розповідає один і той же несмішний анекдот. Щоб цього не сталося, краще заздалегідь оцінити свої сили і прикинути, скільки алкоголю Ви зможете випити без проблем для себе і оточуючих. Припустимо, це п`ять келихів вина. Тоді відповідним чином розплануйте застілля.

Намагайтеся пити не більш одного келиха в годину. І якщо відчуваєте, що вже злегка перебрали, терміново перемикайтеся на соки і морси. Пити через силу, щоб підтримати компанію, не треба. Як бачите, правила розумної поведінки за святковим столом прості і тривіальні. Ось тільки більшість населення Росії кожен раз, слухаючи їх, киває, а потім надходить по-своєму. Спробуйте в найближчу новорічну ніч дотримати хоча б частину цих правил. І тоді, можливо, це свято принесе Вам трохи менше проблем, ніж зазвичай. З новим роком! Ваше здоров`я!