Новий рік і алкоголь: як пити, щоб не було проблем?

Яка ніч у році найдовша? Ні, зовсім не зимове сонцестояння в середині грудня. Найдовша в році ніч починається ввечері 31 грудня і триває не менше десяти діб. У народі цю дивовижну ніч звуть «новорічної».

Прийнято вважати, що в свята людина повинна відпочивати. Але найчастіше ми так бурхливо їх відзначаємо, що відпочивати швидше доводиться від свят. Поки душа гуляє, організм отримує підвищене навантаження у вигляді їжі, фізичної активності (танців і різноманітних конкурсів) і, звичайно, алкоголю.

Алкоголь на новорічному столі - традиція. Хоча б пляшка шампанського, яку прийнято відкривати з шумом, бризками і вилітає кому-небудь в око пробкою. І така ж традиція - похмілля на ранок 1 січня.

Щоб не починати Новий рік з нудоти, головного болю та інших похмільних принад, потрібно дотримуватися кількох простих правил у поводженні з алкогольними напоями.

Протипоказання

У деяких випадках єдино вірним рішенням буде не пити зовсім.

Алкоголь не сумісний з багатьма ліками і категорично протипоказаний при деяких хворобах. Вкрай небезпечно поєднувати з алкоголем препарати для серцево-судинної системи, знеболюючі та снодійні, антидепресанти, інсулін. У разі серйозних хронічних захворювань вживання алкоголю обов`язково узгоджується з лікарем.

Якщо найближчим після свята час є ймовірність того, що буде потрібно чисте затьмарена алкоголем свідомість (наприклад, доведеться сісти за кермо), краще зовсім утриматися від будь вживання міцних напоїв. Адже там, де «все одна чарочка», зазвичай виявляється і вся інша пляшка.

підготовка

Попереду новорічна ніч, веселощі, святковий стіл і, звичайно, алкоголь. Тоді, під бій курантів і загальне завзяте настрій, складно буде розумно міркувати і вчасно зупинитися. Тому варто заздалегідь подумати про підготовку організму до прийому спиртного, поки голова ще твереза.

Чашечка зеленого чаю з м`ятою заспокоїть шлунок і пом`якшить наслідки алкогольного отруєння організму.

Стакан молока забезпечить більш повільне всмоктування алкоголю.

Не можна пити на голодний шлунок, тому перед вечіркою обов`язково потрібно перекусити.

Правила застілля

Правильний прийом алкоголю описується всього двома правилами, які все знають, але чомусь мало хто дотримується.

Правило №1. Не змішувати. Не змішувати напої з різними градусами фортеці, не змішувати ігристі вина з міцним алкоголем, не змішувати напої з винограду з напоями з зерна. Краще взагалі нічого не змішувати. В ідеалі - один вид міцного напою на весь вечір.

Правило №2. Чи не переборщувати. Як в народі кажуть, «міру свою потрібно знати, інакше можна випадково випити менше». Перші ж ознаки сп`яніння: палаючі щоки, втрата координації, картинка «пливе» - повинні стати сигналом до припинення вживання алкоголю. Найкраще вийти на свіже повітря, прийти в себе.

Після балу. Похмілля

Нестриманість обов`язково призведе до неприємних хворобливих відчуттів. Найголовніше не намагатися лікувати подібне подібним - не "похмеляться».

Важка голова, нудота, «сушняк» - неодмінна розплата за веселощі напередодні, з цим потрібно просто змиритися. Якщо симптоми похмілля дуже сильні, якщо терпіти неможливо, їх можна трохи полегшити за допомогою ліків і народних засобів. Але пам`ятайте - чарівної таблетки не існує, моментально позбутися похмільного синдрому в домашніх умовах неможливо!

1. «Сушняк».

Необхідно заповнити гостру нестачу рідини в організмі. Пити, пити і ще пити. Тільки на цей раз не алкоголь, а воду. А ще краще напої з лужним середовищем: мінералку, кисломолочні продукти, розсіл, томатний сік, натуральний квас.

2. Рятувальники першої черги.

Сорбенти (вугілля чорний і білий, смекта) адсорбують залишилися в кишечнику токсини. Краще випити їх вже через півгодини-годину після прийому алкоголю.

3. Проти тромбів

Відео: Вечірній Ургант. Погляд знизу на школу і алкоголь

Алкоголь викликає згущення крові, в зв`язку з чим збільшується рис тромбозів, інфарктів, інсультів. Протистоять цьому антиагреганти, наприклад, аспірин, який точно знайдеться в кожній аптечці.

4. Вітаміни

Якнайшвидше потрібно відновити зруйновані спиртом вітаміни і втрачені мінеральні речовини. Аскорбінка і комплекси вітамінів групи В на допомогу.

5. Головний біль

Трохи полегшать головний біль і нудоту протизапальні нестероїдні препарати (толфенамовая кислота).

6. Залиште серце в спокої.

Відео: Найнесподіваніше про алкоголь - топлес

Кава і інші «підбадьорливі» напої категорично заборонені при похміллі. Це зайве навантаження на серце, яке і так ледве справляється зі своєю роботою. Якщо на ранок після свята в області серця відчуваються будь-які неприємні відчуття, краще викликати «Швидку».

І нехай перший день чудового Нового року буде радісним!