Інфаркт міокарда: реабілітація і відновлення

Реабілітація після інфаркту починається після проходження гострого і підгострого періоду, коли хворому дозволено вставати з ліжка. Після 6 тижнів після інфаркту за показаннями лікаря відновлення можна продовжити в санаторно-курортних умовах.

Інфаркт міокарда реабілітація включає кілька напрямків:

• дозована фізична активність;
• дотримання дієти;
• постійний контроль за рівнем цукру, холестерину;
• попередження стресів, втоми.

В умовах кардіологічного або санаторно-курортного закладу реабілітація, крім відповідної дієти, гімнастики, включає фізіопроцедури. Це всілякі види ручного, механічного, водного масажу, вуглекислі і радонові ванни. Також ефективна при відновленні після інфаркту міокарда магніто, лазеро, електротерапія, гальванізація, дарсонвалізація, електросон. Комплекс реабілітації може включати аеропроцедури, інгаляції, кисневі коктейлі і лікувальні чаї.

Фізична активність

Не варто думати, що фізична активність людини, переніс інфаркт міокарда, протипоказана. У комплексі реабілітації вона потрібна обов`язково, в дозованих кількостях. У перші періоди після інфаркту вона призначається під наглядом лікаря. Варто відзначити, що будь-які навантаження необхідно починати з мінімальних, поступово нарощуючи інтенсивність. Їх починають в умовах стаціонару, під наглядом фахівців.

Реабілітація інфаркту передбачає повільну ходьбу протягом 10 хвилин, під наглядом лікаря за пульсом і тиском. Поступово прогулянки збільшують, через півтора місяці реабілітаційного періоду після інфаркту вони повинні досягти мінімум 30 хвилин.

Якщо в процесі реабілітації інфаркту міокарда хворий нормально переносить прогулянки, йому призначають фізичні вправи, які збагачують серце киснем. Це може бути скандинавська ходьба, велосипедні прогулянки, відвідування басейну, ходьба по біговій доріжці. Залежно від показань відновлення організму після інфаркту, лікар призначає індивідуальну лікувальну гімнастику.

Якщо вага хворого, який переніс інфаркт міокарда, перевищує норму, його необхідно скинути. Для цього призначається відповідна низькокалорійна дієта, але вона повинна бути досить повноцінної, щоб забезпечити відновлення міокарда.

Дієта в реабілітаційний період

Дієта в комплексному лікуванні та реабілітації дозволяє відновити життєві функції організму, знизити ризик повторного нападу інфаркту міокарда. Обмежується споживання солей, жирів, випічки і кількості рідини, що вживається. В обов`язковому порядку лікар призначає вітамінні комплекси.

Для кожного етапу реабілітації після інфаркту міокарда призначається відповідна дієта. У гострому періоді, як правило, в перший тиждень, бажано вживати протерту їжу. Це різноманітні овочеві супи, відварна яловичина, курка, риба, сухарі, кисломолочні продукти, каші, омлети на пару. У лікувальній дієті після інфаркту слід відмовитися від смаженої, жирної їжі, кави, алкоголю, твердих сирів, випічки і копчених продуктів. Харчування дробове, маленькими порціями, через кожні 4 години.

Через кілька тижнів (2-3) після інфаркту міокарда настає підгострий період. У цей час можна вводити раціон дробове незбиране харчування, дотримуючись без сольовий дієти. На четвертому тижні починається період рубцювання міокарда, призначається низькокалорійне харчування з вмістом солі до 3-5 гр і 1 літра рідини на добу. Бажано їсти багаті калієм родзинки, курагу, чорнослив, а також морепродукти з високим вмістом йоду.

У всіх періодах відновлення після інфаркту міокарда небажано вживати їжу, приготовлену на жирах тваринного походження, відмовитися від молочних продуктів. У третьому періоді відновлення після інфаркту можна вводити в раціон овочі та фрукти.

психологічна підтримка

Людям, які перенесли це серйозне захворювання серця - інфаркт міокарда, дуже важлива, необхідно психологічна підтримка, реабілітація. Для кого-то досить участі і турботи рідних, близьких, більш чутливим в процесі реабілітації інфаркту потрібна допомога психолога, психотерапевта. Не потрібно відноситься до пацієнта після інфаркту як до тяжкохворого людині, обмежувати його фізичну активність, якщо вона не перевищує допустимі норми.

У цей період у хворих може з`явиться депресія і страх повторного нападу інфаркту міокарда. Упорядкований режим дня, регулярний прийом необхідних препаратів допоможуть нормалізувати психологічний стан. У більш важких випадках після інфаркту може з`явитися страх швидкої смерті, безвихідь, які тільки погіршують стан. У відновний період іноді бувають хворобливі відчуття в області серця, які також підриває впевненість в собі.

Щоб швидко відновитися після інфаркту міокарда, уникнути ризику повторного нападу, необхідно строго виконувати всі призначення лікаря. Помірна рухова активність, вживання тільки «правильних» продуктів, відмова від алкоголю, тютюну, підтримуюча терапія, реабілітація при інфаркті міокарда допоможуть поліпшити якість життя.