Користь зеленого чаю

Відео: Зелений чай ( ). 10 фактів

Чай є улюбленим напоєм кожного жителя землі, особливо приємна чашка гарячого чаю в холодну пору року. Цей напій найпоширеніший по всьому світу, але мало хто знає про всі лікувальні властивості чаю, які були оцінені ще древніми східними докторами. Особливо корисний організму людини зелений чай. Тільки тут мова йде не про те зеленому чаї, який продається в пакетиках під такою назвою, а про натуральний, крупнолистового, спресованим в плитку зеленому чаї. Він має масу переваг:

Відео: Зелений чай Користь і шкода

- знижує тиск у гіпертоніков-

- має антимікробну дію, зелений чай здатний нейтралізувати дизентерійну паличку і знищує бактерії, що викликають гніеніе-

- чистить нирки, печінку та органи шлунково-кишкового тракта-

- виводить з організму шкідливі токсини, солі важких металів-

- зміцнює стінки судин і зупиняє різні запальні процеси-

- містить різні біологічно активні речовини, які впливають на метаболізм жирів-

- зберігає молодість шкіри, оскільки зелений чай багатий антиоксидантами.

Крім всіх перерахованих властивостей, зелений чай при частому вживанні нормалізує рівень цукру в крові, допомагає нормалізувати апетит.

Відео: Про користь зеленого чаю

Але ось гіпотонікам і людям, схильним до непритомності слід не зловживати або зовсім утриматися від прийому зеленого чаю. Оскільки він ще більше знизить тиск.  При гіпертиреозі не слід міцно заварювати напій. Також не варто захоплюватися зеленим чаєм людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, особливо натщесерце, оскільки напій може викликати печію, болі в шлунку і кишкові кольки.
Для людей які не страждають від перерахованих вище захворювань, оптимальним варіантом будуть від трьох до п`яти чашок зеленого чаю в день.

Зелений чай зберігає всі свої корисні властивості тільки при правильному заварюванні. Для цього слід попередньо прогріти всю чайну посуд, ополоснув її окропом. Заварка насипається з розрахунку одна чайна ложка на 150-200 мл води. Воду для заварювання зеленого чаю не варто доводити до кипіння - температура повинна становити 80-85 ° С. Перший інтервал заварювання складає 1,5-2 хвилини, після чого готовий настій повністю зливається в окрему ємність і розливається по чашках. Щоб наступний напій не гірчить, рекомендується повністю зливати воду з листя чаю після першого заварювання.

Відео: Зелений чай. КОРИСТЬ і застосування зеленого чаю для здоров`я і краси

Одну і ту ж заварку рекомендується використовувати 3-5 разів, щоразу збільшуючи час заварювання на 30 секунд.

Слід зазначити, що при кожному новому заварюванні розкриваються нові смакові межі натурального листового зеленого чаю.