Про популярних дієтах

Американські психологи з питань харчування - ад`юнкт-професор Трейсі Манн і її колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі впевнені: люди, які вдаються до популярних дієт для схуднення, в недалекому майбутньому практично відразу ж відновлюють первісний зайву вагу, а дуже часто повніють ще більше.

Вони стверджують, що провели самий всебічний і строгий аналіз 31 довгострокового (2-5 років) дослідження, пов`язаного з популярними дієтами.

"Певие шість місяців ви можете швидко скинути 5-10% вашої ваги, сидячи на будь-який з нібито ефективних дієт, але потім ця вага повернеться. Ми виявили, що більшість людей відновило колишній зайву вагу. Третина, а при деяких швидких дієтах - дві третини людей - набрали додатковий зайву вагу після дотримання жорсткої дієти »- кажуть фахівці.