Очищення кишечника - правда і міфи

Люди часто звертаються до народної медицини в надії поліпшити здоров`я. Хтось використовує традиційні методи очищення, такі як проносні, клізми або рослинні лікарські препарати. Хтось йде на більш радикальні методи і піддає організм процедурі іригації або гідротерапії, при якій через спеціальний зонд вводять велику кількість води в пряму кишку. Подібні методи по загальній думці допомагають вивести шлаки і токсини, зміцнити імунну систему, поліпшити самопочуття і скинути зайву вагу. Однак фахівці в галузі медицини не згодні з тим, що процедура очищення кишечника корисна для здоров`я людини. Чимало статей, в яких лікарі попереджають про побічні ефекти і потенційну шкоду гідротерапії.

Відео: КИШЕЧНИК + ОЧИЩЕННЯ = ЗДОРОВ`Я! Коло - Вада

Міф: Очищення кишечника допомагає вивести токсини з крові.

За виведення токсинів у людини відповідають два життєво важливих органу. Одним з них є печінку, а іншим нирки. Детоксикація організму здійснюється в печінці та нирках, а шкідливі речовини виводяться природним шляхом. Також токсини виводяться через шкіру з потом, а іноді і через легені при диханні. Людський організм влаштований таким чином, що його очищення відбувається природним способом, а людям необхідно стежити за роботою цих життєво важливих органів.

Відео: КАВА-КЛІЗМИ

Міф: Очищення кишечника необхідно для очищення поверхні ободової кишки.

Прихильники очищення припускають, що фекалії можуть затримуватися на стінках товстого кишечника і укріпляти, в результаті чого в організм потрапляє велика кількість токсинів, які можуть привести до виникнення багатьох проблем зі здоров`ям, таких як здуття живота, підвищена втома, депресія і іншим. Однак фахівці кажуть про те, що це велика помилка, оскільки клітини, що утворюють слизову оболонку товстого кишечника, оновлюються кожні 72 години.

Міф: Очищення кишечника зміцнює імунну систему шляхом виведення токсинів.

Насправді немає ніяких наукових доказів того, очищення товстого кишечника може вплинути на синтез таких складових імунної системи, як лейкоцити, імуноглобуліни і антитіла, які забезпечують захист організму. Іноді для процедури очищення використовують розчини, збагачені вітамінами, мінералами, рослинними екстрактами і пробіотиками. Ефективність в підвищенні імунітету подібних засобів піддається критиці з боку фахівців.

Міф: Очищення кишечника допомагає скинути зайву вагу.

Грубі методи очищення можуть стати причиною виникнення діареї. Саме за рахунок втрати рідини відбувається втрата ваги, а це означає, що цифра на вагах швидко повернеться до колишнього значення. Втрата води зі стільцем навпроти може нашкодити організму, викликавши зневоднення і виведенням з рідиною важливих електролітів, таких як натрій і калій.

Міф: Очищення покращує стан шкіри.

Прихильники чистки кишечника стверджують, що після процедури шкіра стане гладкою і сяючою, так як менша кількість токсинів будуть виводитися через шкіру. Однак немає жодних доказів на підтримку даних припущень.