Пунктуальність у всьому.

Пунктуальність у всьому. Серед багатьох якостей, якими повинен володіти молодий чоловік, не останнє місце займають точність і пунктуальність. Не випадково, на питання «котра година?» Військові люди, привчені до пунктуальності, точності, нерідко відповідають - «Тринадцять годин, нуль п`ять хвилин». З пунктуальним людиною легше мати справу, легше жити. Своєю точністю він нерідко діє дісціплінірующе на інших.

Відео: Японія # 2 Про Унітази / Каблуки / 100 ієн магазин / пунктуальність

Про людину, яка часто спізнюється, не чинить ранкової зарядки, недбало одягається, невчасно здає роботу або не виконує завдання, складається певна думка. Воно може виявитися і помилковим, але частіше за все підтверджується.

Уміння управляти своїм часом, своїми діями, вчинками багато в чому допомагає керувати і своїми почуттями, нервами, своїм організмом. І в цьому зв`язку немає нічого надуманого, натягнутого.

Навпаки, відсутність пунктуальності, точності не тільки заважає справі, а й даремно хвилює людей, змушує їх нервувати, т. З. в кінцевому підсумку шкідливо відбивається на здоров`ї. Ось чому розмова про точність ми включили в главу про психогигиене.

Ліки - рада. На жаль, нерідко буває, що хороші, розумні, добрі хлопці і дівчата страждають своєрідним комплексом неповноцінності через існуючі (і неіснуючих!) Хвороб, недостатков.Беда для багатьох в тому, що вони себе погано знають, погано уявляють ті фізіологічні процеси, які протікають в організмі підлітка.

У юнацькому віці нерідко виникає біль в серці. Сам молодий чоловік, зрозуміло, не може визначити їх характер. Хтось ставиться до них зневажливо. Дурниця, мовляв, поболить, перестане. Інший починає постійно думати про них, від таких думок болю начебто навіть посилюються, з`являються думки про приреченість, людина відмовляється від фізкультури, уникає туристських походів, ухиляється від суспільно корисного фізичної праці, його мозок починає свердлити думка про швидку смерть .... Поки розмова з лікарем (нерідко відбувається без активного бажання молодого людини) не вважаються з`ясовує ситуацію. І що ж! Буває, що нехтував своїм здоров`ям, які не звертав уваги на больові сигнали потребує термінового лікування, а у недовірливого виявляються функціональні (т. Е. Які пов`язані з порушенням анатомічної цілісності органу) явища, зумовлені віком, перехідним періодом, перебудовою організму. Така людина потребує заспокійливої бесіди і гігієнічних рекомендаціях.Мне як лікаря і педагогу доводилося розмовляти з сотнями молодих людей і нерідко сварити їх - чому вони «запустили свої важкі думки» і не прийшли раніше, скільки б сумних днів могли стати веселими і цікавими.

Буває, молоді люди пригнічені, цураються товаришів через те, що їх турбує зайва худоба або повнота, недорозвинення окремих органів або їх зайве розвиток, дефекти шкіри обличчя, погані звички, від яких вони не можуть позбутися самі і т. Д. Звідси думки про неповноцінність, замкнутість, страх (саме страх!) що вони не можуть нікому сподобатися, їх ніхто не полюбить, дратівливість у відносинах з близькими або пригніченість. (Втім, зовнішнім оглядом стан пригніченості може і не проявлятися, переживати «в собі»). У таких випадках на прийомі у лікаря найчастіше справа обмежується відвертим, довірчим розмовою, деякими порадами, іноді гігієнічними, рідше медичними призначеннями.

Зайва худоба або повнота можуть бути усунені раціональним харчуванням, погані звички з`єднанням зусиль волі і гігієнічних заходів. Досить показати молодій людині відповідні наукові викладки, ілюстрації, як це заспокоює його. Але в інших випадках доводилося призначати і лікування, направляти до лікарів інших спеціальностей.

У підлітка, юнака, та й у дорослої людини завжди повинен бути порадник - старший товариш. Батьки, близькі родичі, вчителі ... По суті не так важливо хто, важливо, щоб був доброзичливий, поважаючий тебе і шановний тобою старший товариш. Але іноді потрібно і спеціальна рада лікаря, психолога, вчителя.

Джерело: Книга про здоров`я: Збірник / Упоряд .: Ю.В. Махотін, О.В. Карева, Т.М. Лосєва. Під ред. Ю.П. Лісіцина.