Прикормлюємо малюка

З чого ж почати перший прикорм?

Так як же почати підгодовувати малюка? В якому віці варто це почати? І чому деякі діти їдять з радістю, а для інших це справжня проблема? На всі ці питання є досить чіткі рекомендації та відповіді, і знайти їх можна в спеціальних таблицях по введенню прикорму, які можна отримати на прийомі у лікаря педіатра. І, все ж, є такі питання, як, наприклад, де ж взяти для малюка відмінний апетит, відповісти на який набагато складніше, і, все ж, давайте спробуємо.

Відео: Коли сідати малюка? У скільки місяців?

Перш за все, потрібно пам`ятати, що у кожної дитини свої певні переваги в їжі. Перше, ніж буде харчуватися малюк після народження - материнське молоко і, звичайно ж, вони прив`язуються до солодкого смаку і жирності молока. Були проведені дослідження, в результаті яких, спостерігаючи за реакціями новонароджених, визначили, що всі малюки люблять солодке і не люблять гірке. На більш тонкі смакові переваги і смакові звички, як стверджують вчені, що займаються дослідженнями в цій галузі, впливає раніше знайомства з певними смаками.

Що ж означає «раніше знайомство з певними смаками»?

В результаті контакту з амніотичної рідиною діти можуть познайомитися з різноманіттям смаку. Для того, щоб переконати Вас в цьому напевно, наведемо як приклад одне експериментальне дослідження, під час якого групі вагітних жінок протягом певного періоду давали морквяний сік, в результаті чого народжені діти вважали за краще каші, які були ароматизовані морквою. Таким чином ми можемо зрозуміти, що чим різноманітніше харчування майбутньої матері, тим більша кількість смаків малюк пізнає ще в утробі.

Наступним етапом знайомства з смаками є перші місяці життя. Саме грудне молоко може познайомити малюків з багатьма смаками, так як його смак залежить і від того, що мама їсть, в той час як молочні суміші особливою різноманітністю смаків не відрізняються.

Смакові звички дитячого періоду тісно взаємопов`язана з перевагами в їжі навіть у дорослому житті. Яскравим прикладом цього явища можна назвати дослідження, яке провели серед дорослих людей, яких в дитинстві вигодовували молочними сумішами з ароматизаторами ванілі. В результаті цього дослідження визначили, що ці дорослі віддають перевагу ванілі і зараз. Таким чином можна зрозуміти, що різноманітність материнського харчування під час вигодовування грудьми дозволяє маляті подальшу зустріч з багатьма смаками.

Існує, в іншому, така боязнь, як неофобия - страх вводити в своє харчування будь-які нові смаки і продукти. Іншими словами, неофобия є небажанням харчуватися чимось новим, і для маленьких дітей цим «новим» є не тільки смак, але навіть консистенція їжі. Перехід від рідкої до щільної їжі є величезною змінної, що вимагає чималих зусиль.

Так як же зробити перший прикорм легше?

Так що ж можна порадити зробити молодої матері, щоб зробити період відлучення від грудей і першого прикорму якомога простіше і легше? Перш за все, якщо Ви помітили у малюка інтерес до їжі, що лежить у Вашій тарілці, знайте - давати йому нову їжу вже можна, адже настав «той» вік. Завдяки цьому інтересу вводити їжу в раціон малюка стає куди простіше, і перший прикорм можна почати з тарілки матері або батька: наприклад, дайте малюкові шматочок картоплі, трохи рису або подрібнених овочів. Навіть для самого маленького дитини важливо мати своє місце на сімейних обідах - не забувайте про це і не поспішайте перш ніж сідати за стіл нагодувати свого малюка.

Якщо Ваш малюк спробував нову їжу, але відразу ж її виплюнув, запасіться терпінням і ні в якому разі не припиняйте спроби. Як правило, для того, щоб малюк прийняв новий продукт, може знадобитися 10-15 пропозицій, у деяких дітей цей процес може зайняти куди менше часу, у інших - куди більше зусиль доведеться докласти.

Почніть з тих продуктів, які є звичайними для Вашого раціону і Вам самим подобаються, оскільки, по-перше, можна сподіватися, що цей смак вже знаком малюкові з утроби, а, по-друге, маляті куди простіше пояснити, що ця їжа смачна, якщо вірите в це самі. Наприклад, якщо Ви не любите смак брокколі, з`ївши ложечку пюре з капусти Ви напевно так скривився, що малюкові є це ньому більш не захочеться.

Для того, щоб полегшити введення нових продуктів, спробуйте змішувати їх з грудним молоком - знайому за смаком і консистенції їжу малюкові буде куди простіше прийняти.

Не варто вводити нову їжу тоді, коли малюк втомився або дуже голодний.

Вводите нову їжу в звичних умовах і, найкраще, будинки, оскільки в будь-якій новій обстановці - наприклад, в гостях - малюк себе затишно не відчуває, і там його варто годувати тим, до чого він звик уже давно.

Не бійтеся запропонувати дитині нову їжу в той час, коли тримаєте малюка на руках або коли він сидить на Ваших колінах - в такому положенні він відчуває себе надійніше.

Дозвольте малюкові спочатку ознайомитися з їжею руками. Спершу, природно, він буде бруднитися, але для дитини кращий спосіб ознайомитися з їжею - помацати її, понюхати і тільки після всього цього спробувати на смак.

Не годуйте малюка повільніше або швидше того, як він бажає - постарайтеся зрозуміти його сигнали і припиніть годування в той момент, коли він дасть зрозуміти, що йому вже досить їжі.

Ще одне дуже важливе правило - розділяйте відповідальність. Так, батько обов`язково повинен вибирати, що саме дати своїй дитині з їжі, але залиште йому самому вирішувати, скільки він її з`їсть і чи буде він взагалі є цю їжу.

Якщо на столі завжди є щось, що малюк може з`їсти, не хвилюйтеся про те, що він «нічого не їсть». На жаль, досить часто трапляється, що батьки вважають, мовляв вони краще дитину знають, скільки йому потрібно їсти.

І, в кінці цієї статті хотілося б підказати, що в будь-якій справі - і в вихованні малюка теж - Вам зможуть допомогти тільки терпіння, емоційність і щирість. Не намагайтеся робити все ідеально, адже, врешті-решт, діти з поганим апетитом також швидко ростуть і розвиваються, як і їхні однолітки, які мають хорошим апетитом.

Поділися в соц. мережах: