Відео: Тимур Шаов - Боремося з депресією
Зміст
Відео: Боремося з депресією & Острів скарбів
У такий період буває досить важко не зламатися і впоратися з усіма негараздами, які мають величезний вплив не тільки на наш емоційний стан, а й на фізичне самопочуття організму. Наслідком такого душевного дисбалансу можуть стати різні психічні захворювання, такі як депресія або невроз.
Відео: БОРЕМОСЯ з депресією ЧАСТИНА 1
Згідно зі статистикою найбільше схильні до депресивних розладів саме жінки, з огляду на їх більш тонко влаштованої душевної організації. Але чоловіки теж не застраховані від цієї недуги, хоч і легше справляються з його проявами. Основними симптомами депресії можуть бути:
bull- часті перепади настрою
bull- підвищена тривожність
bull- наявність різних страхів і фобій
bull- тривала апатія
bull- порушення сну і втрата апетиту
bull- втрата або набір ваги
bull- поява панічних атак
bull- песимістичне ставлення до життя
bull- думки про суїцид
Серед людей побутує думка, що депресією можна вважати лише наявність у людини величезної кількості вільного часу, коли він може зайнятися самоаналізом і самокопанням, які в підсумку і призводять до депресивного стану. Тому багато закривають очі на виникаючі симптоми, і намагаються вирішити проблему, пішовши з головою в повсякденні справи і турботи. Якщо такий варіант вам допоміг впоратися з недугою, то найімовірніше у вас була депресія, а звичайнісінька хандра. Ці два поняття межують одна з одною через свою схожість. Але якщо хандра не є захворюванням, то депресивний синдром - це серйозна хвороба, яка може негативно позначитися на якості вашого здоров`я.
Способи лікування депресії
Найпершим кроком є усвідомлення того, що проблема існує і її необхідно вирішувати. Наша душа вимагає такої ж уваги, як і наше тіло, але ми досить часто про це забуваємо, вважаючи, що все вирішиться само собою. Допомога фахівців в цьому питанні є першочерговим, і хороший психотерапевт - це 50% успіху в боротьбі з хворобою. Якщо симптоми досить серйозні, які вказують на велике депресивний розлад, в цьому випадку пацієнту виписуються на першому етапі транквілізатори, а потім вже підбираються строго під вашу індивідуальну ситуацію відповідні антидепресанти. Якщо у людини спостерігаються порушення сну, то йому призначають снодійні препарати.
Так само в лікуванні депресії активно застосовуються нетрадиційні методи, такі як гомеопатія, ароматерапія або голковколювання. Наявність під час терапії збалансованого харчування і різних вітамінів і мінералів значно прискорюють процес відновлення організму. І не варто забувати про відмову від усіх шкідливих звичок і цілющу силу спорту. Впровадження в своє життя правильного способу, допоможе не тільки побороти депресію, а й поліпшити свої красу і здоров`я.
Депресивні розлади, їх лікування
Що таке дистимия
Психологічні проблеми сучасної людини
Нормальний сон знижує ризик депресії
Антидепресанти можуть змінити вашу особистість
Підліткова депресія