Новий спосіб прийти у форму - «тварини» фітнес класи

Новою тенденцією для контролю зайвої ваги, що з`явилася недавно на заході, є фітнес класи, натхненні природою. «Stoked Primal» - це новий клас фітнес вправ, рух якого наслідують рухам тварин. Він обіцяє спалювати по 350 калорій за півгодини треніровок.С рухами горили, пантери або Дракона Комодо, «Stoked Primal» є відмінним тренуванням для м`язів всього тіла, і не вимагає при цьому ніякого обладнання: займаються використовують тільки вага власного тела.Фітнес-інструктор Кіра Стокс з Америки має 20-річний досвід роботи в галузі фітнесу, саме вона створила «Stoked Primal». Кіра сказала, що хотіла придумати клас, який дійсно буде відрізнятися від традиційних поштовхів, приседов і випадів, добре зміцнюючи при цьому серцево-судинну сістему.Новий тип тренувань містить складні розминочні випробування на міцність, гнучкість, мобільність і маневреність. Одним з переваг «Stoked Primal» є те, що займатися ним можна в будь-якому місці. Не потрібно ніякого зайвого устаткування, головне запам`ятати вправи, вивчені в зале.Сперва руху можуть здатися дещо «дикими» (хоча, напевно, так і було задумано). Однак вже через місяць результати дають про себе знати: поліпшується загальне самопочуття, зменшується зайву вагу, жінки відчувають себе більш бадьорими і енергічнимі.Стокс сказала, що вона також буде розробляти клас для дітей, тому що їм подобається спостерігати за незвичайними рухами, і багато хто з них не проти приєднатися до батьків.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!