Бавовняна постільна білизна не так корисно, як ми думаємо

Дерматолог в США вважає, що бавовняні наволочки викликають згодом старіння обличчя. Вчений пояснює це тим, що під час сну людина створює тиск на подушку, тим самим травмуючи шкіру. А якщо наволочка ще з бавовни, то положення багато в чому ускладнюється, оскільки відбувається тертя між поверхнею подушки і шкірою обличчя. Також старіння шкіри виникає через втрату колагену, який вбирається під час сну в наволочку. А саме ця речовина відповідає за молодість шкіри.

Однак не всі колеги поділяють ці принципи, вони вважають, що набагато корисніше кинути палити і скоротити перебування на сонці. Адже потрібен комплексний підхід, щоб зберегти молодість і еластичність шкіри.

Виявляється, не тільки бавовняну білизну шкодить під час сну. Раніше вчені встановили, що спати при включеному світлі вкрай небезпечно, особливо для дітей. Дослідження встановили, що головна небезпека сну при світлі полягає в так званих "годинних генах". Саме вони регулюють процеси неспання і сну. Таким чином, якщо дитину привчати спати при включеному світлі, в його генах відбудеться збій.

Для доказу цієї теорії учені змушені були провести ряд експериментів на мишах. Кілька гризунів спали з включеним світлом, а решта при повній темряві. Ті миші, які спали при світлі, стали більш неспокійними, у них з`явилося розлад сну. До того ж у них не було чіткого циклу. Вони засипали і прокидалися в різний час. А гризуни, засипали в темряві, не мали збоїв в циклі неспання і сну.