Як швидко завагітніти?

Відео: Як швидко завагітніти?

Планування вагітності? один з найщасливіших періодів в житті жінки. Вагітність найчастіше настає після статевого акту в період дозрівання яйцеклітини. Однак успіх зачаття багато в чому залежить від другорядних на перший погляд чинників. До їх числа можна віднести: шкідливі звички, стрес, неправильне харчування, зайва вага, гормональні порушення. Якщо ці фактори усунути, то шанси завагітніти значно збільшаться. Сучасні гінекологи дають науково обґрунтовані рекомендації для тих жінок, які хочуть швидше завагітніти. Звичайно, ці рекомендації підійдуть тільки тим, хто не страждає песплодіем, тому що в цьому випадку може знадобитися донация ооцитів.

Пройдіть медичне обстеження. Причиною ненастання вагітності можуть бути приховані захворювання, про які ви навіть не здогадуєтесь. Стан вашого здоров`я безпосередньо впливає і на те, як вагітність буде протікати.

Слідкуйте за своїм циклом. Два дні до овуляції і безпосередньо день овуляції - це найсприятливіші дні для зачаття. При регулярності циклу відстежити їх не складе труднощів. Якщо немає, то на допомогу прийде тест на овуляцію, який продається в аптеці.

Збагатите раціон харчування продуктами з фолієвою кислотою і вітаміном Е. Жінкам краще збільшити споживання зелені, оливкового масла, горіхів і бобових. Для чоловіків рекомендовані риба, горіхи і м`ясо.

Використовуйте відповідну позу для зачаття. Сперматозоїди теоретично в будь-якій позі можуть дістатися до яйцеклітини, але у кожної жінки свої фізіологічні особливості розташування матки. У разі загину матки краще вибирати пози, в яких партнер знаходиться позаду, або підтискати коліна до грудей, лежачи на спині.

Не потрібно вставати відразу після еякуляції. Щоб сперматозоїди швидше дісталися до мети, потрібно полежати кілька хвилин в спокійному розслабленому стані. Деякі жінки задирають ноги в стійку - берізка, хоча лікарі стверджують, що це абсолютно безглуздо. Можна просто підкласти подушечку під сідниці, щоб сперма швидко не витікала.

Відмовтеся від оральних прелюдій перед зачаттям. У слині знаходяться ферменти, що розщеплюють сперматозоїди. А мікрофлора в ротовій порожнині дуже небезпечна. Якщо відмовитися від цього проблематично, то використовуйте презерватив.

Постарайтеся не перестаратися. Щоденні і множинні статеві акти ведуть до зменшення вмісту сперматозоїдів в спермі. Найголовнішою запорукою успіху в зачатті здорового дитинку є любов і гармонія між чоловіком і жінкою.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!