Як завагітніти швидше?

1. Якщо вам ніяк не вдається завагітніти, то запитайте про те, як часто вам доводиться нервувати. Адже не секрет, що стресовий стан, в якому прибуває жінка, може стати однією з причин, що перешкоджають зачаттю дитини. З цієї причини лікарі настійно рекомендують представницям прекрасної статі навчитися розслаблятися. Розставте пріоритети. Усвідомте, що головне для вас на даний момент - це завагітніти і виносити дитину. Почніть дивитися на багато речей простіше. Не турбуйтеся через дрібниці. Візьміть собі за правила вечірні прогулянки на свіжому повітрі. Перегляд улюблених фільмів. Читання цікавої книги перед сном. Або, скажімо, запишіться на йогу. По можливості все стресові ситуації зведіть нанівець і наповніть своє життя спокоєм і гармонією. Займайтеся тим, що приносить вам, як можна більше позитивних емоцій. Відпочиньте від роботи і рушайте в романтичну подорож зі своїм коханим. Влаштуйте собі другий медовий місяць.

2. Раз і назавжди розпрощайтеся з шкідливими звичками. Якщо ви вирішили стати мамою, то неодмінно скажіть «прощай» алкоголю і сигарет. Причому це стосується не тільки вас, але і майбутнього тата, так як шкідливі звички роблять украй негативний вплив на якість сперми чоловіка. Якщо ж ви входите в ряди завзятих кавоманів, то ми також рекомендуємо вам значно знизити або навіть зовсім відмовитися від кави. Хоча б на період зачаття дитини.

3. Правильний і збалансований раціон харчування матиме позитивний вплив на процес зачаття. Харчуйтеся правильно: їжте більше овочів і фруктів. Включіть у свій раціон харчування різні каші, а також оливкова і рослинне масло. У цих продуктах міститься велика кількість вітаміну Е, благотворно впливає на статеву функцію не тільки жінки, а й чоловіки.

4. Пройдіть обстеження у лікаря і здайте всі необхідні аналізи.

Вчені з`ясували, що у тих пар, які займалися любов`ю один раз в тиждень, вірогідність зачаття дитини знижувалася на 10% в порівнянні з тими чоловіками і жінками, які робили це з частотою через день. Вся справа в тому, що якщо ви будете рідко займатися коханням зі своїм партнером, то просто можете пропустити сприятливий період для зачаття.

Що стосується пози, сприяє зачаттю, то в даному випадку все є дуже індивідуально і багато в чому залежить від анатомічних особливостей жінки. Тому на цей рахунок краще проконсультуватися зі своїм гінекологом.

Також після завершення статевого акту не варто відразу ж бігти у ванну кімнату. Багато гінекологів радять своїм пацієнтом хвилин 7 полежати в позі «берізка», тобто підняти ноги вгору і сперся на лопатки.

Ми сподіваємося, що наша стаття була для вас корисною. Бажаємо вам удачі!

Поділися в соц. мережах: