Лікування народними засобами

Відсутність лікування високого артеріального тиску (АТ) або гіпертонії може закінчитися вельми плачевно - інфарктом або інсультом, наслідки яких - інвалідизація або смертельний результат. Сучасна медицина має безліч видів препаратів, які знижують тиск, але вони не завжди дають бажаний ефект, не кажучи вже про те, що в деяких випадках можуть нашкодити, давши побічний ефект. Крім того, існує ризик придбати підроблені ліки, що сьогодні нерідко. Високий тиск, лікування народними засобами якого набагато дешевше, а головне - безпечніше, може бути подолано натуральними компонентами, а не препаратами на основі хімії. Застосовувати народні засоби можна одночасно з лікуванням, яке призначив лікар, обов`язково перш погодивши з ним свої дії.

Гіпертонією ще недавно страждали, в основному, люди похилого віку, але сьогоднішня статистика показує, що це захворювання також охоплює людей середнього віку і з кожним роком потроху молодіє. Молода людина може вже в 25 років відчути перші ознаки гіпертонії у вигляді нездужання, швидку стомлюваність, інтенсивних головних болів, раптових нападів ядухи, втрати координації руху і т.д.

Причини підвищеного артеріального тиску різноманітні і визначити їх непросто. Це може бути наслідок перенапруження, стресу, спадкова схильність, шкідливі звички (куріння, алкоголь), малорухливий спосіб життя. Особливо схильні до гіпертонії люди з надмірною вагою, що вживають багато жирів і солі. І традиційна і народна медицина сходиться в тому, що запобігти її здатне збалансоване харчування.

Правильне харчування як профілактика гіпертонії

Перш за все, необхідно виключити з раціону жирну і солону їжу, а також алкоголь і газовані напої, так як вони значно підвищують рівень холестерину в крові, високий вміст якого і служить першопричиною підвищення артеріального тиску. Слід різко обмежити споживання кондитерських виробів і мучного, віддаючи перевагу чорному хлібу.

Допоможе уникнути гіпертонії вживання містять калій продуктів. Вони витіснять з організму зайву рідину і сіль, що сприяє зниженню тиску. Велике значення має дотримання питного режиму. Не рекомендується пити більше півтора літрів рідини на добу. Особливою користю при цьому володіє зелений чай (проте при наявності серцевої патології робити цього не можна, так як він може викликати прискорене серцебиття). Солодка газована вода заборонена до вживання. Є слід часто, але потроху, це сприяє кращому перетравленню їжі.

Лікування гіпертонії народними засобами має багатий досвід у вигляді ефективного застосування трав`яних відварів і настоянок, часом в комбінації з іншими природними компонентами, що передається з покоління в покоління. Будь-гіпертонік може, попередньо порадившись зі своїм лікарем, випробувавши різні народні засоби, підібрати собі найбільш оптимальне. При цьому необхідно мати вдома тонометр і регулярно вимірювати артеріальний тиск.

Хворому потрібно їсти натуральний мед (краще за все квітковий або гречаний) і цитрусові. Високий вміст вітаміну С в таких продуктах, як: лимони, апельсини, ківі, шипшина, капуста, солодкий перець і ін. Не тільки допоможе уникнути гіпертонії, а й зміцнить серцевий м`яз. Чудовий засіб - журавлина, розтерта з цукром або змішана з медом.

народні рецепти

Беруть 3 кг звичайного ріпчастої цибулі, вичавлюють з нього сік, який змішують з 0,5 кг меду і додають кілька перегородок з волоських горіхів. Цю суміш заливають 1,5 л горілки і наполягають десять днів, після чого приймають по дві чайні ложки в день.

Ефективне і, до того ж смачне лікування підвищеного тиску є калиновий чай. Ягоди калини необхідно залити окропом і тримати на водяній бані 25 хвилин. Потім відвар охолоджують і проціджують через марлю. Приймають два дні, після чого готують свіжу порцію. Вельми корисний гіпертонікам і чай з кип`яченою шкурки граната.

Можна провернути через м`ясорубку ізюм, залити холодною водою отриману масу, поставити ємність з нею на вогонь, довести до кипіння і проварити десять хвилин. Потім відвар остудити і процідити. На 100 г родзинок потрібно один стакан води. Стакан готового відвару слід випивати протягом однієї доби по столовій ложці за півгодини до їжі.

Добре допомагає часник. Потрібно очистити його в кількості 20 г, придушити, залити водою (200 г) і дати настоятися, після чого приймати тричі на день перед їдою по одній чайній ложці.

Валеріана здавна відома своїми заспокійливими, розслаблюючими властивостями і здатна знижувати артеріальний тиск. Для цього беруть 10 г її подрібнених коренів і варять протягом тридцяти хвилин на повільному вогні. Охолоджують, дають настоятися. Приймати відвар слід після їди по столовій ложці.

Ще рецепти. Змішати буряковий сік з медом в рівних пропорціях і приймати до їжі по столовій ложці.

Залити ягоди чорної смородини (сухі) 300 г окропу і протягом десяти хвилин проварити на повільному вогні. Відвар остудити, дати йому настоятися, процідити. 100 г відвару приймати до їди.

Кладуть в холодильник лист алое, після чого в чайну ложку вичавлюють 3 краплі його соку, доливають кип`яченою холодною водою і п`ють щоранку протягом двох місяців.

Сухі квітки глоду (дві столові ложки) заливають 1 літр кип`яченої води, настоюють добу і приймають в обсязі 250 г тричі на день після прийому їжі.

Сухі квіти конвалії (10 грам) заливають 200 г окропу, настоюють дві години, після чого проціджують. Приймають третину склянки настою після прийому їжі.

Ретельно промивають шкірку від 6-ти картоплин, кладуть її в каструлю і заливають 1,5 літрів води. Доводять до кипіння на повільному вогні, кип`ятять 20 хвилин, після чого відвар повинен настоятися. Його проціджують і вживають в кількості 200 г в день протягом тижня.

Лікування гіпертонії народними засобами не завжди передбачає вживання лікувального зілля всередину. Не менш ефективні тканинні пов`язки (або вовняні шкарпетки), просочені яблучним оцтом, якими обмотують ступні, поверх надягають поліетиленові пакети, загортають теплою ковдрою і залишають на всю ніч, повторюючи процедуру три ночі поспіль. Це можуть бути гірчичники, поставлені на плечі і ножні ікри, або п`явки. Охолоджують відвар сушеної м`яти і змочують їм плечі і шию, втираючи в шкіру легкими рухами.

Можна розігріти 4 ложки рослинної олії, додати в нього по кілька крапель настоянки меліси і ромашки, а також невелика кількість ефірного масла. Суміш перемішують, наливають в долоню і втирають в потилицю нижче лінії волосся і в шкіру шиї. При цьому їх потрібно легко масажувати. Після закінчення масажу слід 5 хвилин відпочити, після чого прийняти теплу ванну.

Добре допомагає одна ложка житнього борошна, змішана з двома ложками окропу. Суміш охолоджують до кімнатної температури і вживають натщесерце за одну годину до їди щоранку протягом тижня.

Ми звикли викидати кірки і насіння кавуна, між тим це - відмінні ліки. Їх висушують і перемелюють в порошок, потім приймають протягом одного місяця вранці і ввечері по одній чайній ложці.

Мед - воістину універсальне природні ліки. Висока тиск не стало винятком. Необхідно взяти 0,5 склянки меду, натерти на тертці один лимон разом з цедрою і розім`яти п`ять зубчиків часнику. Всі інгредієнти ретельно змішати. Готовий склад на тиждень помістити в тепле темне місце, після чого переставити в холодильник, попередньо обернувши чорною тканиною. Приймати зілля слід тричі на день по чайній ложці. До або після їди - значення не має.

Підвищений артеріальний тиск можна знизити самостійно і без використання будь-яких компонентів. Для цього великим пальцем лівої руки злегка притискають сонну артерію, утримуючи його протягом 10-ти секунд, потім відпускають. Цю процедуру проробляють тричі, потім повторюють з правого боку.

Навряд чи варто очікувати від народної медицини швидкого ефекту. Її застосування вимагає терпіння і наполегливості при застосуванні обраного кошти, тому, покладаючись на неї, ні в якому разі не можна нехтувати приписами лікаря. Як відомо, любу хворобу легше попередити, ніж лікувати, тому велике значення мають профілактичні заходи від гіпертонії.

профілактика

Потрібно знати своє робоче (нормальне) АТ і періодично вимірювати його. При наявності надлишкової ваги обмежувати себе в їжі, так як ожиріння безпосередньо сприяє гіпертонії. Слід проводити більше часу на свіжому повітрі, вести активний спосіб життя і не мати шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем). Добре щодня приймати водні процедури, розтирати тіло мокрим рушником, загартовуватися. Упорядкувати свій режим дня і нормалізувати сон.

Терапія підвищеного артеріального тиску народними засобами буде максимально ефективною при знанні точної його причини.