Як вилікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

Що за звір такий цей остеохондроз

Зміст

• Що за звір такий цей остеохондроз
• профілактика
• Лікування народними засобами

Перш ніж грунтовно взятися за лікування, необхідно хвороба правильно діагностувати. Адже лікувати остеохондроз при наявності зовсім іншого захворювання часто не дуже-то ефективно. Тому важливо зрозуміти, що справа саме в остеохондрозі.

Що ж таке остеохондроз шийного відділу хребта? Це дегенеративне захворювання описаної структури. Трапляється воно, коли хребет шиї не може справлятися з покладеним на нього навантаженням (а він, між іншим, голову тримає!) І в буквальному сенсі починає зношуватися. Виникають грижі міжхребцевих дисків, що викликає біль та інші неприємні симптоми.

Адже грижа - випинання, яке лізе в область вже зайняту іншими анатомічними структурами, зокрема нервовими сплетеннями. І, відповідно, здавлює їх. У шиї цих сплетінь два: власне шийна (нерви його виходять з верхніх корінців) і плечове (нерви виходять з нижніх корінців шийного відділу спинного мозку). Перше іннервує м`язи шиї, а його порушення дає болю в м`язах шиї, їх слабкість або оніміння поверхні шиї. Друге іннервує верхні кінцівки, і його порушення тягне за собою аналогічні симптоми, але вже в руках.

Крім цього, при остеохондрозі виникають додаткові кісткові вирости, які також можуть здавлювати нерви або судини, що йдуть в мозок. У другому випадку вже можливі прояви з боку головного мозку: запаморочення, порушення пам`яті, дзвін у вухах і т. П.

Дані симптоми не обов`язково виникають, але досить часто можуть проявити себе. Найбільш характерним все ж є біль в шиї. Для точного діагнозу необхідно провести рентгенографію шийного відділу хребта або ж звернутися до томографічних методів: КТ або МРТ шиї.

профілактика

Одним з найбільш ефективних способів лікування хвороби, безумовно, є її профілактика. Адже не дарма кажуть, що хворобу легше попередити, ніж лікувати! Якими ж рекомендаціями треба керуватися, щоб не дати остеохондрозу опанувати шийним відділом хребта? Все дуже просто.

Провідною причиною остеохондрозу є гіподинамія. М`язи шиї, які повинні допомагати хребту стабілізувати навантаження не справляються в силу своєї нерозвиненості. В силу цього хребет відчуває неадекватні навантаження і зношується. Щоб цього не допустити, рекомендується наступне:

1. Вести рухливий спосіб життя.
2. Займати зручні природні пози при тривалому сидінні (наприклад, на робочому місці).
3. Виконувати спеціальну нескладну гімнастику шиї.
4. Правильно харчуватися: отримувати необхідну кількість білка і аміногліканов для харчування хребта і міжхребцевих дисків.
5. Відвідувати лікарів з метою виявлення хвороби на початкових стадіях.

Цей нескладний комплекс заходів зведе вірогідність виникнення остеохондрозу шиї до мінімуму. Але якщо хвороба все ж проявилася і симптоми її чутливі, пора звернутися до лікування.

Лікування народними засобами

Для цих цілей існують народні засоби. Найпопулярніші з них перевірені досвідом багатьох поколінь і довели свою ефективність. Однак не варто покладати основні надії на лікування остеохондрозу шийного відділу саме народними засобами - дана методика має бути лише доповненням до плану лікування, призначеного лікарем.

Основними народними методами боротьби проти остеохондрозу шийного відділу хребта є:

1. Масаж держаком від лопати. Тільки не дивуйтеся, але це дійсно існуюча і іноді дуже ефективна методика. Потрібно розташувати держак за спиною, притулити його до того місця, «де болить» і водити по ньому вгору і вниз. Повторити не менше п`ятдесяти разів. Робити строго кожен день.
2. Медовий компрес. Вважається, що речовини, що містяться в меді, допомагають зняти біль і взагалі прибрати запалення. Для отримання чудодійного ефекту потрібно помазати місце, яке болить, і обмотати шарфом. Залишити на ніч. Рекомендується робити це щоночі протягом тижня.
3. Відвар з селери. Вважається, що селера також має протизапальний ефект. Але в даному випадку рекомендовано не втирати його в шию, а відварювати і приймати всередину. Для цього потрібно взяти 5 грам селери і залити 1 літром окропу. Приймати це слід тричі на день по 15 мл.
4. Кунжут. Не зайвим буде включити в свою дієту насіння кунжуту. Вони містять багато кальцію і калію. А ці мікроелементи так необхідні хребту! Слід приймати по 10 г насіння двічі в день.
5. Скалка. Предмет, який є в арсеналі будь-якої поважаючої себе домогосподарки. Так, метод знову трохи незвичний, але перевірений жодним поколінням. Суть його полягає в наступному: потрібно просто «розкачати» вогнище болю в шиї. Така стимуляція збільшує кровообіг, знімає запалення і прибирає біль.

Всі ці методи довели свою ефективність і активно використовуються по всьому світу в тих чи інших модифікаціях. Однак не варто недооцінювати сучасну медицину і лікувати себе самостійно! Всі вищеописані методи слід використовувати тільки в якості доповнення до призначеного лікарем лікування.