Як відновити суглоби?

Порушення в хрящової тканини суглобів може початися вже з 30 - річного віку. В ході проведення досліджень виявляються розломи і розщеплення, що відбуваються в різних напрямках. Організмом починають подаватися сигнали в головний мозок про початок руйнівних процесів, після чого накопичуються клітини хрящової тканини. Таким чином, повне руйнування суглобів і тканин хрящів можливо вже у віці 40 років.

Як відновлюється хрящова тканина

Дивним фактом є те, що хрящові тканини суглобів легко пошкоджуються навіть невеликим навантаженням, якщо відсутній міцний зв`язковий корсет, який утримує кістка в необхідному положенні.

Відновлення різних суглобів досягається шляхом постачання поживними речовинами хрящової тканини. В добу суглоби згинаються і розгинаються велике число раз, і якщо відсутня достатня кількість мастила - синовіальної рідини, то прилеглі тканини починають все більше руйнуватися.

Якщо відсутнє належне харчування, зростання і відновлення хрящів неможливо. Щоб підтримати існування хрящової тканини, вона бере всі необхідні вітаміни і мікроелементи з синовіальної рідини.

Для більш швидкого відновлення хрящової тканини потрібна підтримка високого рівня хондроцитов - основоположних клітин. Таке можна забезпечити завдяки повноцінному харчуванню, можливе за допомогою синовіальної рідини. Однак, в разі збереження спокою в суглобі, поживним речовинам не потрапити в тканину. Відновлення практично повністю залежить від рухової активності.

Таким чином, вироблені деякі правила. Для початку потрібно переглянути свій раціон. Не варто їсти консерванти, краще віддати перевагу натуральній продукції. Однак це зовсім не означає, що потрібно вживати тільки продукти рослинного походження. Крім того, скасовуються газовані напої, фастфуд, пережарені жирні страви. Вони можуть не тільки знижувати рівень кислотності в порожнині шлунково-кишкового тракту, а й є перешкодою для вироблення гормонів росту. Приймати їжу потрібно близько 5-6 разів на день, при цьому порції повинні бути маленькими.

Крім того, число гормонів росту буде залежати від рівня інтенсивності тренувань. Чим інтенсивніше будуть проводитися тренування, тим швидше відновлюються суглоби. Однак не варто сильно старатися. Після тренувань повинно зберігатися почуття легкості і бадьорості, а не виснаженості. У будь-якому випадку інтенсивність тренувань варто обговорити з лікарем. І не варто забувати, що до початку основного тренування потрібно розігрівати ушкоджений суглоб і хребет.

Препарати для відновлення суглобів

В процесі відновлення хрящової тканини підбирається правильний комплекс заходів для позбавлення від захворювання. Для початку потрібно правильна постановка діагнозу. Чим раніше розпочато терапія, тим швидше прийде одужання. Лікарем призначаються знеболюючі засоби.

У разі порушення хрящової тканини приймаються хондропротектори, завдяки чому відновлення можна досягти швидше. Додатково приймаються зігріваючі мазі, протизапальні крему і судинорозширювальні препарати. Лікуючим лікарем призначається також прикладання різних компресів на уражене місце, а також ін`єкції і фізіотерапевтичні процедури.

хондропротектори

Варто приділити окрему увагу хондропротекторами. Вони завжди призначаються для відновлення суглобів хребта. Якщо приймати хондропротектори можливо:

1. Нормалізувати процеси виділення синовіальної рідини.
2. Відновити поверхню хрящової тканини.

Однак такі засоби допомагають лише на початковій стадії патології, і при повному руйнуванні хряща не мають особливої ефективності.

Найбільш популярні засоби для відновлення суглобів представлені:

1. Артрит - призначаються тільки фахівцем, якщо відновлення потрібно в разі діагностування остеохондрозу або артрозу. Відгуки про даний препарат кажуть, що такий засіб є найбільш ефективним серед аналогічних медикаментів.
2. Артрон флекс - в якості активного компонента виступає глюкозамін, що сприяє запобіганню ушкоджень хрящової тканини і надає протидія руйнівним процесам. Переважно призначається в разі тендинита та інших хвороб периферичних суглобів.
3. Алфлутоп - є лікарським засобом першого покоління, яке отримано з певного виду риб. Допомагає вироблятися колагену другого типу і гіалуронової кислоти.
4. Гиалурона - основою є гіалуронова кислота. Допомагає швидко відновити тверді тканини хряща, завдяки чому запобігається його повне руйнування.
5. Дона - представлена порошком для ін`єкцій і розчину для споживання всередину. Допомагає зняти запалення і відновити зруйновану тканину.
6. Румалон - заснований на екстракті кісткового мозку і тканини хрящів молодих телят, які пройшли кілька ступенів очищення. Застосовується ін`єкціями за певною схемою.
7. Нолтрекс - є синтетичним полімером, який випускається у формі ін`єкцій. Має антибактеріальну дію через іонів срібла. Добре допомагає в знятті запалення і больових відчуттів. Якщо є зайва синовіальна рідина, препаратом вона вбирається, завдяки чому звільняються нервові закінчення від тиску.
8. Структум допомагає нормалізувати обмінні процеси в хрящовій тканині і суглобової сумці. Крім того, сприяють поверненню рухливості суглобу завдяки відновленню хряща. Ефективність препарату залежить від ступеня хвороби.
9. Хондроітин сульфат - сприятливо діє на процес відновлення тканин хряща, майже не проникаючи через бар`єр клітин. Випускається у вигляді мазі або крему при поєднанні з іншими активними складовими.
10. Ельбона - допомагає провокувати процеси відновлення тканини хряща. Крім того, завдяки цьому засобу виробляється гіалуронова кислота. Має анельгезірующее і протизапальну дію.
11. Терафлекс - не стимулює загоєння тканини хряща, а регулює обмінні процеси в ній. Призначається при захворюваннях хребта і суглобів.
12. Ферматрон - є препаратом-заступником синовіальної рідини. Допомагає врівноважувати кількість внутрішньосуглобової рідини, сповільнюючи руйнівні процеси в хрящі.

Це далеко не повний список хондропротекторов. Все залежить від захворювання і ступеня руйнування тканини хрящів суглобів.

Такого роду засоби призначаються для відновлення або профілактики суглобів хребта і інших в разі:

1. Артриту хронічного перебігу, що має ускладнення: дегенеративне ураження суглобового хряща або навколосуглобових тканини.
2. Артрозу будь фази і форми.
3. Остеохондрозу та інших патологій, які пов`язані з дистрофічними змінами тканини хряща.
4. кісткових наростів на хребті.
5. Профілактичного заходу після оперативного втручання лікування артрозу, або після травматизації суглоба.

Крім того, кошти-хондропротектори мають і свої протипоказання:

1. Вагітність.
2. Період лактації.
3. До 12 років.
4. Непереносимість компонентів.
5. Захворювання нервової і травної системи.
6. Анкілоз суглоба - остання стадія розвитку артрозу.

Засоби випускаються в самих різних формах: таблетки, мазь, порошки, гелі та інше. Щоб вони були призначені правильно, потрібно зібрати всю інформацію про захворювання, стану пацієнта і наявних протипоказань. Тільки після цього фахівцем може бути обраний той чи інший препарат.

Наприклад, на самій ранній стадії захворювання або в період ремісії досить приймати пігулки, капсули або використовувати мазі. У разі присутності алергії на компоненти засобу, хондропротектори першого покоління не призначаються, так як є складові тваринного і рослинного походження.

Щоб знизити запальний процес, набряклість і больові відчуття в ділянці ураженого суглоба використовуються препарати місцевої дії: мазі, креми і гелі. Варто пам`ятати, що вони не є єдиними засобами лікування захворювань хребта і суглобів, так як їх введення за допомогою втирання в шкіру може надавати тільки незначну ефективність. У разі курсового призначення хондропротекторів може бути призначений послідовний прийом різних форм препаратів. Скільки часу потрібно буде їх приймати - вирішує лікар.

У період загострення захворювання хребта і суглобів ін`єкції хондропротекторів поєднуються з:

1. Антибіотиками.
2. Вітамінами.
3. Гормонами.

Прийом даних коштів в профілактичних цілях є цілком доцільним рішенням, так як є велика кількість факторів для появи патологій. До них відносяться: зайва вага і постійне навантаження на суглоби. У подібній ситуації прописується прийом біологічно активних добавок, в складі яких є хрящова тканина тваринного походження або хондроїтин. Однак покладати великі надії на їх вплив особливо не варто - результатів дослідження немає.

До таких препаратів можна віднести жабій камінь. До складу даного засобу входить хондроїтин сульфат. Може призначатися разом з препаратами із серії хондропротекторов.

Тепер варто поговорити про правильний вибір хондропротектора. Першим і найважливішим аспектом є індивідуальний підбір медикаментозного препарату при обліку стану пацієнта і ступеня захворювання. Це обумовлюється тим, що препарат, який допоміг одному, може не підійти іншому. Тому вибором займається тільки фахівець - уникайте самостійного призначення.

Крім того, в процесі вибору варто звернути увагу на:

1. Можливість застосування ліків спільно з іншими препаратами - тобто дозволяється використовувати хондропротектори, наприклад, разом з нестероидного типу засобами з протизапальною дією.
2. Який має статус препарат - лікарський або просто біологічно активна добавка. Про точний вплив останніх коштів мало відомо, так як ще не були проведені дослідження.
3. Хондропротектори вибираються по виробнику. Купуються кошти краще від перевірених та відомих фірм-виробників, що добре зарекомендували себе на фармацевтичному ринку.
4. Варто враховувати стадію патологічного процесу хребта і інших суглобів - останній етап розвитку захворювання не піддається лікуванню медикаментозними засобами.

Відновлення народними засобами

Одним з найбільш поширених засобів народної медицини для відновлення суглобів хребта і інших є накладка на уражену ділянку кашки з хрону і тертої редьки. Суміш добре втирається в шкіру. Не менш ефективним рецептом є масло з сіллю. Щоб приготувати цей засіб береться 10 мл ялицевої олії і злегка підігрівається. У підігрітому маслі змочується тканину і насипається зверху шар солі. Солона сторона повинна бути додана до місця запалення, накривається пакетом і замотується еластичним бинтом на ніч. Проводити такі процедури потрібно щодня протягом тижня.

Додатково приймаються сечогінні трави, що знімають запалення і набряки. Добре підходять: нирковий чай, кукурудзяні рильця, кропива, корінь кульбаби. 15 г будь-якої травми заварюються 300 мл окропу. Приймається настій три рази на добу.

Можна 100 г листя ліщини залити 900 мл спирту і залишити для настоювання на 21 день в темному місці при нормальній температурі. Дана настоянка використовується для розтирань і компресів на ніч. Дозволяється пропустити через м`ясорубку 200 г оману і лопуха, залити літром спирту і настоювати 21 день в темному місці. Настоянка використовується 3 рази в тиждень. В якості профілактики дозволяється приймати напої з цукром або чаю з листям брусниці. До хворих суглобів прикладає мішковина, просочена прополісом.

У разі гострого болю відмінним засобом є настоянка каштана. Щоб її приготувати береться півкіло подрібнених каштанів, заливається літром горілки і настоюється протягом декількох тижнів, при цьому потрібно щодня збовтувати. Дана настоянка використовується в якості розтирання для хворих суглобів перед сном.