Відео: "Здорово!": Правильний засмага
Зміст
Відео: Як Отримати Рівний Засмага | Правила Ідеального засмаги [Школа Краси]
сонячна засмага
Відео: Рецепт КРАСИВОГО ЗАСМАГИ! По секрету всему свету!
Засмага це процес в клітинах шкіри, що захищає вас від шкідливих, коротких і довгих, ультрафіолетових, сонячних променів, а не просто зміна кольору шкіри в літній період.
Короткі і довгі, ультрафіолетові промені пов`язані з раком. Їх тривалий вплив може значно збільшити ймовірність появи ракових клітин в шкірі.
Засмага працює як щит від радіації. Уявіть собі тисячі маленьких парасольок в шкірі, чим сильніше вплив сонця, тим більше розкриваються парасольки, а це надає більш темний відтінок вашій шкірі.
Сам засмага не викликає пошкоджень або рак, але є свідченням того, що клітини шкіри вже піддавалися пошкодження
Завжди наносите сонцезахисний крем перед засмагою. Перебування на сонці без захисту збільшує ризик розвитку раку.
Перш за все, необхідно звернути увагу на індивідуальний фактор захисту (SPF) препарату, зазначений на упаковці. Цей показник може коливатися в межах від 2 до 50, іноді і вище. Чим вище рівень SPF, тим захист ефективніша. Наприклад, SPF 2 затримує 50% випромінювання, SPF 10 - 90%, SPF 25 - 96%, а SPF 50 - 98%.
У сонцезахисний крем міститься діоксид титану і оксид цинку, які повністю блокують ультрафіолетові, сонячні промені. Це означає, що з цим кремом ви не засмагнете зовсім.
Існують сонцезахисні креми, що дозволяють деяким ультрафіолетових променів проникнути в шкіру і отримати невеликий загар.
Сонцезахисний фактор (SPF) вказує кількість ультрафіолетового випромінювання, яке насичує ваш захист від сонця, перш ніж досягти шкіри. Наприклад, SPF 30 означає, що 1/30 частина ультрафіолетових, сонячних променів контактує з вашою шкірою.
Не використовуйте захист з фактором нижче SPF15.
Нанесіть на все тіло 2 або 3 ложки сонцезахисного крему, концентруючись на основних ділянках, що контактують з сонцем (плечі, ніс, обличчя, руки і спина).
Засоби захисту необхідно повторно наносити через кожні дві години, а також після купання
Знайте, як і коли потрібно засмагати. Ультрафіолетове випромінювання дуже сильне між 10:00 - 16:00, тому будьте обережні в цей час.
Загоряйте поступово, щоб зменшити можливі збитки. Одна година в день є безпечним кількістю часу.
Використовуйте масло для засмаги, щоб прискорити процес. У маслі для засмаги містяться певні хімічні речовини, які посилюють вплив ультрафіолетових променів, і ваша шкіра швидше темніє.
Завдання масла для засмаги не блокувати сонце, як це роблять сонцезахисні креми, а посилити випромінювання сонця, щоб процес засмаги відбувався швидше.
Використовуйте тільки ті масла для засмаги, які пропонують деякий захист від сонця, SPF15 і вище.
Покрийте все тіло маслом для засмаги і наносите повторно, щоб у вашої шкіри постійно був захист
Засмага без сонця
Використовуйте автозагар. Це лосьйони, креми та спреї, які забарвлюють шкіру і створюють ілюзію засмаги.
У автозагара використовується хімічна речовина під назвою дігідроксіацетон, який забарвлює мертві клітини шкіри на вашому тілі. Це означає, що це всього лише тимчасовий загар, так як він протримається стільки ж, скільки і ваша мертва шкіра.
Щоб загар був рівномірний, перш ніж наносити засіб, відлущити мертві клітини шкіри.
Нанесіть засіб рівним шаром по всій поверхні шкіри, уникайте смуг і плям.
Автозагар не містять захист від сонця. Ви можете пошкодити шкіру з автозагаром, якщо будете перебувати на сонці тривалий час. У доповненні до автозагар нанесіть сонцезахисний крем, щоб зберегти шкіру здоровою.
Переконайтеся, що вибрали автозагар, для якого не потрібне додаткове перебування на сонці.
Уникайте таблеток для засмаги. У них містяться хімічні барвники, які з часом можуть зробити вашу шкіру помаранчевої і завдати шкоди печінки
Підтримуйте ваш загар. Наносите автозагар регулярно, так як він буде зникати разом з мертвими клітинами шкіри.
солярій
Будьте обережні з соляріями. Вони не використовують справжній, сонячне світло, але піддають вас впливу ультрафіолетових променів, які викликають пошкодження шкіри.
Солярії моделюють радіацію, що випромінюється сонцем. Це означає, що вони зовсім не знижують ризик пошкодження шкіри в порівнянні з природним, сонячним світлом.
Використання солярію у віці до 30 років збільшує ймовірність захворювання на рак шкіри на 75%
Пошукайте альтернативний лосьйон для засмаги. Лосьйони для засмаги, які використовуються в соляріях, які не схвалені охороною здоров`я і можуть завдати вашому тілу шкоду, особливо при попаданні всередину через ніс або рот
Поради
- У добре зволоженою шкіри менше шансів згоріти і більше шансів засмагнути, тому запасіться водою!
- Ви можете зіграти на воді і снігу, які відображають і підсилюють ультрафіолетові, сонячні промені.
- Перевертається, щоб засмага був рівномірним і спереду, і ззаду.
- Якщо ви хочете красивий, що світиться загар, використовуйте сонцезахисний крем не менше SPF30.
- Якщо ви любите засмагати, то відвідуйте дерматолога, по крайней мере, один раз на рік, щоб перевіритися на наявність ознак раку шкіри.
- Чим вище і ближче до екватора ви живете, тим більше ризик пошкодження шкіри.
- У вас немає масла для засмаги? Вода теж допоможе (не так добре, як масло, але це краще, ніж нічого), так як притягує сонячні промені.
- Якщо ви боїтеся скористатися солярієм або автозагаром, то використовуйте сонцезахисний крем для засмаги. Ви застосовуєте його в якості сонцезахисного крему, але він також дає вашій шкірі легкий загар.
Які помилки не слід допускати в догляді за шкірою
Як зберегти курортний загар?
Як правильно засмагати?
Що робити з веснянками і плямами на обличчі?
Засмагаємо на море правильно
Танорексія: небезпечне пристрасть до засмаги
Правила користування солярієм
Від чого потрібно захистити очі