Шкіра і сонце - п`ять правил захисту

Відео: АКНЕ І ЗАХИСТ ШКІРИ ВІД СОНЦЯ

Пройшли ті безтурботні зимові дні, коли нам хотілося сонця, а його особливо-то і не було. Коли місто розжарюється від сонця в літні дні, ми повинні гарненько подбати про те, щоб якомога краще захистити свою ніжну шкіру від впливу прямого ультрафіолету. Ми ховаємо очі від променів за сонцезахисними окулярами, надягаємо капелюхи і шарфи, захищаючи волосся, але зовсім не думаємо про те, що в цей час наша шкіра приймає головний удар шкідливого солнца.Помімо сонячних ударів і некрасивих пігментних плям, перебування на сонці без захисту може викликати рак шкіри. Тому дуже важливо берегти шкіру від впливу літнього сонця вранці, вдень і ввечері. Дотримуйтесь цих порад, щоб захищатися від сонця правильно.

1) Уникайте появи на сонці між 11 ранку і 3 вечора. Найактивнішу сонце - з 11 ранку до 3 годин дня. Тривале перебування на літньому сонці в ці години може бути дуже шкідливим для здоров`я. Однак якщо ви повинні вийти на вулицю в ці години, необхідно нанести на шкіру хороший сонцезахисний крем - це закон.
2) Ні кроку на вулицю без сонцезахисного крему.
Навіть якщо ви одягаєте капелюх або використовуєте річний парасольку, сонячні промені все одно можуть потрапити на обличчя, відбиваючись від різних поверхонь. Тому вкрай важливо наносити сонцезахисний крем кожен раз, коли ви виходите з дому. Необхідно дотримуватися цього правила і тоді, коли небо хмарно - пам`ятайте, ультрафіолет проникає навіть через хмари.
3) Використовуйте правильний сонцезахисний крем.

Відео: Мій ДОГЛЯД за ШКІРОЮ: ЗАХИСТ від СОНЦЯ - кращий засіб ПРОТИ ЗМОРЩОК

Ви повинні вибрати правильний сонцезахисний крем, в залежності типу шкіри. Якщо ваша шкіра схильна до висипань, доведеться вибрати гелевий крем. Також необхідно переконатися, що у крему високий рівень SPF. Бажано використовувати сонцезахисний крем з SPF вище 30 до настання осінніх холодів.
4) Сонцезахисний крем - за 20 хвилин до виходу.
Нанесення сонцезахисного крему безпосередньо перед виходом - це одна з найбільш поширених помилок. Для того, щоб крем встиг добре лягти і трохи вбратися, має пройти мінімум 20 хвилин. Тому не варто поспішати і вибігати з дому відразу ж після того, як закінчили наносити макіяж.
5) Наносьте сонцезахисний крем повторно кожні дві години.
Коли ви потієте, сонцезахисний крем потроху сходить, тим самим піддаючи шкіру прямого впливу сонця знову. Тому вкрай важливо наносити сонцезахисний крем кожні 2 годин для повного захисту.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!