Як уникнути зубного болю?

Багато зараз задають собі це питання, але мало хто знає відповідь. Ця стаття допоможе вам дізнатися причини зубного болю і підкаже способи уникнути її появи.

Найчастіше це неправильний догляд за зубами і порожниною рота. Як правило, проблеми з зубами існують у людей, які не стежать за ними чи у жінок під час вагітності. Щодо останніх, то це зовсім не їх вина, просто під час вагітності дитина бере від мами все, що йому необхідно, в тому числі і кальцій. Що ж стосується інших? винні самі. До найпоширеніших захворювань належать карієс, зубний камінь, потемніння емалі, чутливість. Найчастіше до них призводить відсутність догляду за зубами, що може призвести до тяжких наслідків, аж до установки mis імплантів.

Щоб уникнути зубного болю, слід правильно доглядати за зубами і порожниною рота. Для початку необхідно чистити зуби як мінімум два рази на день, використовувати зубну нитку і ополіскувач для рота. Також слід періодично для профілактики відвідувати стоматолога. Це слід робити не рідше ніж два-три рази на рік.

- Спершу потрібно правильно підібрати зубну щітку. Вона повинна бути з штучною щетиною і в довжину приблизно два з половиною зуба.

- Зубна паста (найкраще підібрати її разом зі стоматологом).

- Чистити зуби необхідно в середньому дві-три хвилини.

- Використання зубної нитки.

- Використання ополіскувача.

- Щоб запобігти карієс найкраще використовувати фтор, тобто зубну пасту з фтором. Цей природний мікроелемент зміцнює емаль. Також слід поменше вживати продукти з високим вмістом цукру, особливо печиво, тістечка, льодяники, тому що залишки цієї їжі часто залишаються на зубах, цим самим руйнують емаль. Те ж саме відбувається з газованими напоями, тому після вживання таких продуктів слід чистити зуби, якщо ж немає такої можливості, просто потрібно полоскати порожнину рота чистою водою.

- Зубний камінь ? це скостенілий наліт на поверхні зубів, зазвичай жовтого або коричневого кольору. Видалити його можна тільки за допомогою професійного чищення у стоматолога.

- Щоб емаль не темніла, слід утриматися від кольорових напоїв, в тому числі і кави.

- Чутливість зубів з`являється, коли зубна емаль тріскається. Трапляється це при різких перепадах (гаряче-холодне, холодну-гаряче).

Отже, головною причиною захворювань зубів є наша недбалість і відсутність гігієни порожнини рота, тому необхідно стежити за своїми зубами і своєчасно відвідувати лікаря-стоматолога. Також слід включити в свій раціон сирі овочі і фрукти, побільше молока, сиру, твердого сиру і риби.

Поділися в соц. мережах: