Запаморочення перед сном

Одним з найбільш поширених больових відчуттів можна вважати головні болі, які часто супроводжуються запамороченням. Якщо голова може боліти і по менш серйозних проблем, то поява запаморочення вказує на серйозні проблеми зі здоров`ям або неправильним розпорядком дня, харчування. Серед усіх видів запаморочення слід зазначити ситуацію, коли проблема виникає перед сном. Деякі сприймають запаморочення за відчуття падіння при засипанні, яка сама по собі невинне, якщо причиною не стали певні проблеми зі здоров`ям.

Причини, не пов`язані з проблеми зі здоров`ям

Для діагностування проблеми, яка призводить до появи запаморочення перед сном, слід звернути увагу на те, чи виникають запаморочення в інших випадках, наприклад, після різкого вставання, при сильному підвищенні температури або вологості навколишнього середовища, під час великого фізичного навантаження і так далі. Це пов`язано з тим, що деякі захворювання надають комплексний вплив на організм, а симптоми, які проявляються при певних ситуаціях, можуть бути різними.

Якщо запаморочення виникає виключно перед сном, тоді слід розібратися в механізмі сну. Коли лягаєш все тіло розслабляється, сам процес відпочинку починається в тій частині мозку, яку називають ретикулярною формацією. Саме вона відповідає за надсилання спинного мозку на розслаблення всіх м`язів. Порушення деяких процесів може привести до почуття падіння, появи запаморочення.

Основними причинами появи запаморочення, які не пов`язані з розвитком інших захворювань, можна назвати:

1. Сильне занепокоєння може стати причиною запаморочення і прояви інших неприємних відчуттів. Це пов`язано з тим, що мозок віддає сигнал всім м`язам розслабитися, але при цьому сам перебуває в бадьорому стані для відстеження ситуації. Саме тому після серйозних подій в житті може почати крутитися голова безпосередньо перед сном. У деяких випадках навіть при глибокому сні виникає почуття занепокоєння, від якого прокидаються з запамороченням або головним болем.
2. Стрес досить часто також стає причиною, через яку виникає запаморочення перед сном. Як правило, під час дня організм не проявляє симптомів впливу стресу на організм, і тільки під час відпочинку вони починають проявлятися. Багато хто не враховують той момент, що стрес надає комплексний вплив на весь організм.
3. Погана обстановка в приміщенні може приносити також досить багато проблем. Прикладом можна назвати надлишок вуглекислого газу в приміщенні. Мозку для роботи потрібно досить багато кисню. Якщо це не забезпечити, виникає кисневе голодування. Воно проявляється сильним запамороченням, а також головними болями. Тому слід проводити провітрювання спальні і іншої кімнати для того, щоб уникнути проблему, яка розглядається.
4. Стрес і перевтома - два різних діагнозу. Однак вони обидва виявляються головними болями і запамороченням, які найчастіше виявляються саме перед сном все з тієї ж причини: мозок переходить в режим відпочинку, а значить стає більш сприйнятливий.
5. Ще однією причиною, через яку може почати крутитися голова перед сном, це довге перебування за комп`ютером. У деяких випадках після комп`ютера голова не просто паморочиться, а з`являється почуття нудоти.

Вищенаведені моменти слід враховувати при розгляді причин, які можуть призвести до запаморочення перед сном. Однак слід враховувати той момент, що можуть виникнути й інші проблеми зі здоров`ям.

Чому не можна довго працювати за комп`ютером?

У сучасному світі життя багатьох людей пов`язана з використанням комп`ютера. Це пов`язано з тим, що впровадження комп`ютерних технологій дозволило оптимізувати роботу в різних сферах діяльності. Запаморочення в даному випадку є хронічним захворюванням через тривале перебування за комп`ютером. При цьому розглядається симптом буде проявлятися перед сном.

Запаморочення виникає за нижченаведеними причин:

1. Постійна мозкова діяльність призводить до перевтоми мозку.
2. В офісі, як правило, мало кисню. Кисневе голодування стає основною причиною запаморочення.

Саме тому не можна працювати безпосередньо перед сном досить довго. При цьому перегляд фільму і комп`ютерні ігри можуть призводити до тих же проблем, що й при тривалій роботі.

Анемія - одна з причин запаморочення

Крім вищенаведених причин також слід приділити увагу на те, що деякі захворювання можуть привести до запаморочення перед сном. Основною причиною може стати анемія. Це захворювання - клінічний стан, що характеризується істотним зниженням гемоглобіну в крові нижче за показник 110 г / л. Також розглядається захворювання проявляється зниженням кількості кров`яних тілець в крові. Істотне зниження гемоглобіну визначає те, що анемія проявляється суттєвим проявом клінічних симптомів. при анемії паморочиться голова, симптом може проявлятися безпосередньо перед сном, тому що організм перебудовується, що і стає причиною запаморочення та слабкість, нудота.

Недокрів`я може розвиватися за нижченаведеними причин:

1. Порушується вироблення еритроцитів кістковим мозком.
2. Хронічне кровотеча може також стати причиною недокрів`я.
3. Процес, який призводить до зменшення терміну життя еритроцитів, також призводить до розглянутої проблеми.

Анемія є серйозним захворюванням, лікування якого не варто затягувати. Запаморочення лише первинний симптом проблеми, яка буде розвиватися далі з проявом інших симптомів.

Виділяють кілька типів анемії:

1. Апластична - часткова або повна відсутність в мозку клітин, які відтворюють кров`яні клітини.
2. Залізодефіцитна - проявляється при недостатній кількості заліза в крові.
3. Перніциозная різновид анемії представлена не хваткою вітаміну класу В12.
4. Вроджена сфероцитарная анемія - спадкове захворювання.
5. Серповидноклеточная різновид - важке захворювання, яке також передається спадковим шляхом. Виявляється проблема аномальної серповидної формою еритроцитів.
6. Лікарський тип захворювання проявляється у деяких людей.

Вищенаведену класифікацію також слід враховувати при розгляді проблем, що призводять до запаморочення.

Артеріальний тиск - причина проблеми

Причиною, яка призводить до розглянутого симптому, може стати зміна артеріального тиску. Як правило, при артеріальній гіпертонії запаморочення проявляється протягом всього дня. Однак в приміщенні перед сном проблема може проявлятися яскравіше.

Крім цього відзначимо нижченаведені моменти:

1. Млявість, сонливість.
2. Симптом, званий «мушки перед очима».
3. Поява головного болю.
4. Дзвін, шум у вухах.
5. Відчуття спека, поява почервоніння обличчя.

Артеріальна гіпертонія і артеріальний криза - проблеми, які можуть загрожувати життю людини. Гіпертонія може проявлятися у багатьох людей, але діагностуються тільки при істотному прояві симптомів. Лікування може бути проявлено прийомом препаратів або відвідуванням різних процедур.

Чому потрібно проходити обстеження

Незважаючи на те, що запаморочення є серйозним симптомів виникнення проблем зі здоров`ям, багато хто не звертають увагу на нього. Однак своєчасне проходження обстеження необхідно за нижченаведеними причин:

1. Кружляння голови може привести до втрати свідомості, дезорієнтації в просторі. Якщо виникне проблема в найбільш невідповідний момент, наприклад, при водінні, можуть виникнути серйозні проблеми. Приступ головного болю і запаморочення можуть виникати раптово.
2. За простими симптомами можуть ховатися серйозні проблеми зі здоров`ям. Якщо вирішити проблему на початковій стадії її розвитку, до прояву серйозних симптомів, лікування буде досить простим. Запущені випадки можуть привести до дуже серйозних проблем.
3. Постійний дискомфорт через проблеми зі здоров`ям може стати причиною розвитку стресу.

Слід відповідально ставиться до свого здоров`я. Самостійно тлумачити симптоми не слід через те, що тільки висококваліфікований фахівець може провести правильну постановку діагнозу.

профілактичні дії

Дотримання деяких рекомендацій дозволяє уникнути виникнення проблем із запамороченням. До них можна віднести:

1. Слід проводити періодичне провітрювання приміщення, особливо перед сном. Цей момент дозволяє виключити ймовірність виникнення ситуації, яку називають кисневим голодуванням мозку. Як раніше було зазначено, надходження малої кількості кисню в мозок призводить до появи болів або запаморочення.
2. Слід забезпечувати собі гарне харчування. Крім кисню мозку потрібна певна кількість поживних речовин. В організм вони можуть потрапити виключно з їжею і препаратами. Можна самостійно скласти щоденний раціон або довірити цю роботу професійному дієтолога.
3. Вечірні прогулянки також добре позначаться на здоров`ї. Під час прогулянки відбувається не тільки харчування мозку киснем, а й його відпочинок.
4. Слід відвідувати доктора при прояві розглянутого симптому.

Вищенаведені моменти слід врахувати для того, щоб виключити ймовірність виникнення даної проблеми. Якщо виникло запаморочення і потрібно швидко позбутися від нього, то досить зробити вдих з великою тривалістю. Дихання визначає надходження необхідної кількості кисню в організм.

На закінчення відзначимо, що запаморочення є серйозною проблемою, яку слід враховувати. Тому слід своєчасно звертатися до лікаря за допомогою.