Апарат "витафон ік"

опис:

"Витафон ІК"
Аппарат "Витафон-ІК" складається з електронного блоку і приєднаних до нього двох спарених перетворювачів: віброфона і ІЧ-випромінювача. Робочою поверхнею віброфона є мембрана, виготовлена зі спеціальної сталі з декоративним покриттям. Робоча поверхня ІЧ-випромінювача - металевий хромований диск з рівномірно розподіленими по поверхні отворами, в які вмонтовані оптичні елементи. Електронний блок має вбудовану мережеву вилку. На лицьовій панелі електронного блоку розміщені перемикачі режимів виброакустического впливу і етикетка, на якій показані положення перемикачів для кожного з режимів.
Віброфон контактним способом збуджує мікровібрацію тканин організму. ІК-випромінювач впливає на тканини інфрачервоним випромінюванням. Частота мікровібрації і середня потужність інфрачервоного випромінювання автоматично безперервно змінюється за заданою циклічною програмою. Тривалість циклу зміни частоти і середньої потужності - близько 100 секунд. Перемикачі режимів роботи змінюють амплітуду мікровібрації. Конструкція апарату дозволяє перемикати режими без відключення його від мережі.
Апарат "Витафон-ІК" призначений для профілактики і лікування шірокогоспектра захворювань, пов`язаних з порушенням капілярного кровотоку і лімфотоку. Використання сукупного впливу імпульсного інфрачервоного випромінювання і мікровібрації безперервно мінливої звуковий частоти, реалізованого в апараті, дозволяє домогтися вираженого терапевтичного ефекту.

ІК-випромінювач впливає на тканини інфрачервоним ізлученіем.Віброфон контактним способом збуджує мікровібрацію тканин організму. Частота мікровібрації і середня потужність інфрачервоного випромінювання автоматично безперервно змінюється за заданою циклічною програмою. Тривалість циклу зміни частоти і середньої потужності - близько 100 секунд. Перемикачі режимів роботи змінюють амплітуду мікровібрації. Конструкція апарату дозволяє перемикати режими без відключення його від мережі.

Частота I діапазону безперервно змінюється від 30 Гц до 3 кГц і оптимізована на максимізацію ефекту гідродинамічного насоса в венах.

Частота II діапазону безперервно змінюється від 200 Гц до 16 кГц і спрямована на збільшення ефекту зниження гідродинамічного опору в капілярах.



показання:
Аденома передміхурової залози, Артрит, артроз, ревматоїдний поліартрит, ААС (алкогольний абстинентний синдром), Безсоння, Бронхіт, Запалення середнього вуха (отит), відновлення і розвиток голосу, Вивих, Гайморит, Гастрит, Гематома, Геморой, Гіпертонія і ниркова недостатність, Глаукома , ДЦП (наслідки), млявий параліч, Запор, Імпотенція, Карбункул, Косметичні мети, Містить серозний, Мозолі, Нейросенсорна туговухість, Відмороження та переохолодження, Опік, Остеохондроз, Набряк, Періодонтит, стоматит і пародонтоз, Перелом, Пієлонефрит, Прос Татіта, Профілактика простудних захворювань, Радикуліт, Розтягнення, Рани, післяопераційні шви, Риніт (нежить), Серозний мастит, Сколіоз (наслідки), Зняття втоми, Тонзиліт (ангіна), Травми хребта, трофічні виразки, Угри, Забій, Фурункул, Цистит, енкопрез, Енурез, Явища лактостазу.
Поряд з перерахуванням захворювань, при яких показано застосування "вітафон", доречними будуть наступні рекомендації:
Застосовувати вітафонотерапію при черепно-мозкових травмах можна тільки при узгодженні з лікарем-фахівцем і під його контролем.
Не поспішайте одужати за один-два дні і не ігноруйте рекомендовані методики лікування. Час процедур слід збільшувати поступово.
Якщо не встановлено точний діагноз, є питання і сумніви, проконсультуйтеся з лікарем-фахівцем до початку лікування.
Протипоказання:
Увага!
Перед застосуванням апарату необхідно пройти медичне обстеження для встановлення діагнозу захворювання, виявлення показань і протипоказань.

Протипоказання:
В області злоякісних новоутворень
при вагітності
В області тромбофлебіту
При вираженому атеросклерозі (стадія атеросклерозу, при якій значно зростає ризик інсульту)
При гострих інфекційних захворюваннях
При підвищеній температурі тіла
В області імплантованих стимуляторів
У зв`язку з відсутністю методик лікування не допускається установка віброфони безпосередньо на область серця.
Якщо при проведенні лікування в область впливу віброфони потрапляють органи, в яких виявлені камені (жовчний міхур, сечовивідні шляхи та ін.), То процедури апаратом на ці області проводити тільки за рекомендацією і під наглядом лікаря.
Для чоловіків
"Витафон" - ідеальний засіб від імпотенції - не має шкідливих побічних дій, дає стійкий позитивний результат, благотворно впливає на всі органи малого тазу.
Статистика невблаганна: від 25 до 40% чоловіків, причому, як правило, в самому розквіті сил, страждають на запалення передміхурової залози - простатитом. Саме страждають, адже крім больового синдрому у чоловіків виникають статеві розлади, нерідко призводять до імпотенції і, як наслідок, до сексуальних неврозів.
Причини такого поширення простатиту - малорухливий, пасівнийобраз життя, безконтрольне застосування лікарських засобів, алергізація населення, наслідки аварії на Чорнобильській АЕС, увелечение чіславенеріческіх захворювань, алкоголь і куріння ряд інших чинників.
Передміхурова залоза складається з численних залозок, згрупованих в 30 - 50 часточок. Часточки оточені фіброзно-м`язовими оболонками, які сприяють витискання секрету в протоки. Кровопостачання забезпечується численними дрібними артеріальними гілками.
Розвиток запального процесу в передміхуровій залозі багато в чому залежить від комплексу певних і місцевих факторів - порушення обмінних процесів і кровообігу, наявності застійних явищ в органі.
Останнім часом все більшого значення в лікуванні простатиту набуває фізіотерапія, що пов`язано з ростом ускладнень при призначенні синтетичних препаратів.
Лікування "вітафон" -відмінний спосіб вирішення проблеми! Ніякої "хімії"! Звукова вібрація м`яко і ефективно розсмоктує застійні явища в простаті і інших органах малого таза, нормалізує обмінні процеси, ліквідує запалення і стимулює регенерацію пошкоджених тканин.
Крім того, вилікувавшись від важкої недуги, Ви отримаєте несподіваний подарунок - Ваша чоловіча сила значно зросте!
Нічого дивного! Адже всі проблеми пов`язані з недостатністю кровообігу!
Багато чоловіків фоніруются виключно для підвищення потенції і дуже задоволені. Ось який запис залишив у книзі відгуків магазину медичної техніки міста Таганрога один відвідувач: "Користуюся вітафон протягом року. Вважаю, що прилад корисний, особливо чоловікам. Сидоренко А. І."

Для жінок
Кожна жінка хоче бути красивою і здоровою. "Витафон" допоможе Вам і в тому, і в іншому. Будучи ефективним засобом поліпшення кровопостачання, "Витафон" може з успіхом використовуватися не тільки для лікувально-профілактичних, але і для косметичних цілей. Апарат застосовується з заздалегідь підібраними лікувальними препаратами: кремами, мазями, гелями, бальзамами, лосьйонами. При цьому кількість косметичного засобу можна зменшити як мінімум удвічі.
Після пластичних операцій вітафонотерапія забезпечує швидке зняття набряку і загоєння ран. Післяопераційні рубці стають м`якше і еластичнішою.
Поганий сон не тільки значно знижує якість життя, але і сприяє прискореному старінню. Для лікування цього захворювання існує безліч лікарських препаратів, але лікарі завжди віддають перевагу немедикаментозного лікування. Вибір точок впливу "вітафон" при безсонні залежить від її причини і підбирається індивідуально.
Апарат можна застосовувати для зняття втоми і збільшення працездатності м`язів, наприклад, для зняття втоми кистей рук.
Після пологів, в разі утворення розривів, "Витафон" прискорить загоєння ран, дозволить уникнути ускладнень у матері. Через 2-3 тижні після пологів рекомендується пройти 1-2 профілактичних курсу вітафонотерапіі попереково-крижового відділу хребта для нормалізації менструального циклу і функцій органів черевної порожнини. Такий же курс доцільно виконати і за 2-3 місяці до настання планованої вагітності, оскільки в майбутньому плід збільшить навантаження на хребет.
Досить часто у годуючих матерів зустрічається недостатність грудного молока. Строго кажучи, не можна назвати недостатність грудного молока (гипогалактию) захворюванням. Це тимчасовий стан, що створює, втім, масу проблем. Через те, що жінка не може нагодувати немовля, він частіше кричить, гірше спить і безумовно це не кращим чином позначається на його розвитку. Власне справжня нездатність годувати грудьми зустрічається тільки у 1% жінок. Вона пов`язана з анатомічним недорозвиненням молочних залоз і деякими важкими захворюваннями ендокринної системи. У всіх інших випадках розлади носять функціональний характер. Молоко утворюється в залозі з крові, і тому від кровопостачання грудей буде залежати і кількість виробленого молока. При годуванні грудьми жінка повинна більше пити рідини, тримати грудей в теплі і ретельно зціджувати залишки. Більш повне спорожнення грудей сприяє посиленню вироблення молока (лактації). Якщо молока виробляється мало через погане кровопостачання грудей, то п`ятихвилинне застосування "вітафон" через 20-30 хвилин після кожного денного годування покращує кровопостачання грудей і дає надію посилити лактацію.
Однією з частих гінекологічних патологій є порушення менструального циклу, яке може бути викликане різними причинами. Під цим збірним назвою ховається відразу кілька різних за своєю серйозності станів, кожне з яких вимагає свого лікування. Тому звернення до гінеколога повинно бути обов`язковим. Порушення циклу, коли менструація або є більш тривалою, ніж нормальні 5-7 днів, або після її закінчення продовжується "мазання", або менструація приходить постійно не за графіком, пов`язані з емоційними переживаннями, тимчасовими гормональними зрушеннями, втомою організму і іншими функціональними причинами. У таких випадках вдається домогтися ефекту за допомогою "вітафон". Помічено, що при лікуванні різних захворювань, коли віброфони накладаються на область живота і попереку, тривалість навіть звичайних менструацій скорочується на 1-2 дня. Пов`язано це зі стимулюючим впливом виброакустического впливу на статеві залози, надниркові залози і через них на тонус матки.
Особливо актуальним може стати застосування "вітафон" в юному віці, коли тільки відбувається становлення менструального циклу.

Для літніх людей
Звичайний супутник людей похилого віку - гіпертонія - підвищення артеріального тиску. Гіпертонія - підступна хвороба. Підвищений артеріальний тиск може привести не тільки до перевантажень серця, серцевим болів, але і до інфаркту. Навантаження збільшується не тільки на серце, а й на судини. В результаті може статися інсульт. При інсульті досить часто настає смерть і дуже часто параліч кінцівок.
Безпечним вважається верхній артеріальний тиск не більше 100 плюс вік, а критичним - 110 плюс вік. Не рекомендується цю величину перевищувати. Оптимальним вважається верхній артеріальний тиск - 90 плюс вік, хоча ця цифра дуже індивідуальна. У багатьох людей тиск залишається стабільним до 50-60 років і не перевищує 120/80. У дітей тиск, як правило, 100/60. В молодості приблизно 110 / 70-120 / 80. У більшості людей тиск поступово збільшується з віком.
Найбільша і, на жаль, найпоширеніша помилка при лікуванні гіпертонії - це лікування від випадку до випадку. Не слід забувати, що досить всього 1 секунди високого тиску, щоб стався інсульт. Тому необхідно підтримувати стабільний тиск. Лікування повинно починатися плавно і поступово закінчуватися, а в літньому віці при хронічній гіпертонії - лікування постійне, з ретельно підібраною дозуванням.
Запаморочення, нудота, слабкість, головний біль, болі в серці - кожен окремо або разом ці ознаки можуть бути наслідком гіпертонічної хвороби і є підставами для вимірювання тиску і звернення до компетентного лікаря. Вікові зміни тиску дуже повільні, тому збільшення тиску всього на 10 одиниць за добу може викликати симптоми гіпертонічної хвороби.

Причин виникнення гіпертонічної хвороби досить багато. Це може бути:
Виділення в кров великої кількості адреналіну при стресі (призводить до підвищення тиску на час, потім воно опускається до норми) -
Недостатня продуктивність нирок, яка безпосередньо пов`язана з верхнім артеріальним тиском (так звана ниркова гіпертонія) -
Спазм судин, внаслідок якого для підтримки необхідного рівня кровопостачання потрібно підвищений тиск. Від спазму судин страждають, перш за все, серце і мозок.
Якщо підвищення тиску сталося вперше, і його величина нижче критичної, то можна не поспішати приймати лікарські препарати. У такому випадку рекомендується виконати одну процедуру "вітафон" на ніч.
При стійкому підвищенні артеріального тиску необхідно звернутися до лікаря, який повинен розібратися в причинах захворювання і призначити лікування. У цьому випадку буде потрібно підібрати дози лікарських препаратів і одну зі схем лікування "вітафон".

Для дітей
Всім відомо, що при сильному ударі, вивиху або розтягуванні в першу чергу слід прикласти холодний компрес. А що ж робити далі? Виявляється, є спосіб прискорити процес відновлення в 2-3 рази. Слід вдатися до допомоги "вітафон". Він швидко і ефективно зніме набряк, допоможе розсмоктатися гематоми.
Як же скоро після травми можна скористатися "вітафон"?
При ударах - вже через 2 години-при вивиху або розтягуванні - через 8-10 годин-при ранах - приблизно через добу.
"Витафон" виключає ускладнення (нагноєння) і перешкоджає утворенню рубців.
При опіках 1-2й ступеня (зі збереженням цілісності шкірних покривів) "Витафон" просто незамінний: якщо застосувати його не пізніше, ніж через 3-4 хв., Опікових явищ можна зовсім уникнути.
Відмороження, юнацькі вугрі? - І ці завдання по плечу нашого "домашньому доктору"! Треба зауважити, що лікування "вітафон" безболісно, приємно і дуже подобається дітям.
Нас часто запитують, чи можна лікувати за допомогою "вітафон" маленьких дітей. Що відповісти на це? Коли дитина голосно і довго плаче через різей в животі або з інших причин, його крик створює таку ж мікровібрацію, як при використанні "вітафон" на шийному відділі, якщо не більшу. Вплив "вітафон" родинно організму, і тому вітафонотерапія може застосовуватися вже з народження. Вперше у новонароджених апарат був застосований в Першій дитячій міській лікарні Санкт-Петербурга - одному з найбільш авторитетних і сучасних медичних установ. Досвід використання його у кількох тисяч хворих показав, що вік не має великого значення: і в перший день життя і в 9-10 місяців у дітей не спостерігалося негативних реакцій на процедури (не виникало збудження, не було порушень сну, прийому їжі). Більш того, прилад надавав загальне сприятливий вплив на організм, зокрема, поліпшував процес травлення. Єдина відмінність: у дітей до року використовується тільки перший режим. Однак, як і у всіх інших випадках, спочатку дитині повинен бути поставлений правильний діагноз і обгрунтовано застосування саме цього методу.
"Витафон" вже використовується для лікування діскуляторной енцефалопатії у дітей і дорослих, і тому є підстави вважати, що фонування можна буде застосовувати при енцефалопатії новонароджених, суть якої полягає в порушенні кровообігу головного мозку. Наслідками енцефалопатії можуть стати повільний розвиток дитини, ослаблення його зору, поява в підлітковому віці мігрені або запаморочення, остеохондроз шийного відділу хребта та інші неприємні явища. Можливо, коли-небудь ми прийдемо до розуміння, що вітафонотерапія - обов`язкова складова лікування перинатальної енцефалопатії (ПЕП) та інших наслідків родової травми. Однак повинно пройти чимало часу, щоб можна було відповідально заявити, що виброакустическое вплив в даному випадку замінює поширену нині методику проведення електрофорезу на шийний відділ.
Це все в майбутньому, а поки вивчені і розроблені методики використання апарату при нетриманні калу (енкопрез), нетриманні сечі (енурез), парезі кишечника, плоскостопості та дисплазії тазостегнових суглобів, описані в книзі.
Таким чином, вік не є перешкодою для застосування "вітафон". Він може бути корисний і дітям, і молодим, і літнім. У підлітковому періоді, з 10 до 16 років, профілактичні процедури вітафонотерапіі на хребет дозволять уникнути проблем в майбутньому. Навіть невелика, здавалося б, не суттєва, патологія хребта з віком може перерости в серйозне захворювання. На жаль, дітей та підлітків зазвичай призводять до лікаря лише тоді, коли у них вже щось болить.
Молодь зазвичай ігнорує лікування, вважаючи що "все і так пройде". На жаль, проходить не завжди, причому виявляється це часто через багато років, коли залишкова патологія переростає в серйозне захворювання. У зрілому віці зайнятися своїм здоров`ям заважають робота, сімейні турботи. Ось і виходить, що в основному лікуються пенсіонери. Однак в літньому віці впоратися з хворобою набагато складніше. Якщо в дитинстві, для того щоб уникнути проблеми в майбутньому, досить виконати кілька сеансів "вітафон", в молодості - пройти 1 курс лікування, в зрілому віці - 2-3 курсу, то в літньому для радикального поліпшення потрібно 4-6 місяців, а іноді і більше. Але навіть в літньому віці, якщо Ви здатні протягом року регулярно проводити курси вітафонотерапіі, є шанс позбутися від багатьох хвороб, зміцнити здоров`я і навіть відчути прилив сил.
До теперішнього часу "Витафон" використовується з 1994 року. Стверджувати на підставі накопичених за цей час спостережень, що прилад дозволяє стати значно молодше, ніж стверджує паспорт, звичайно ж, рано. Разом з тим сотні листів красномовно свідчать: "Витафон" допомагає позбутися від тих недуг, які мучили роками, і стати значно активніше. Чи це не прояв омолоджуючого ефекту? "Вітафон" кожен вік підвладний, але чим раніше почати його застосовувати, тим більше шансів виглядати набагато молодше свого віку.

Для молодих мам
В інструкції до апарату вагітність записана в переліку протипоказань. Деяких користувачів це наводить на думку, що за допомогою "вітафон" можна позбутися вагітності. Але це невірно. Виброакустическое вплив ніяк не може перервати вагітність. Мікровібрація поліпшить кровопостачання плода і плаценти, але як це відіб`ється на майбутню дитину, невідомо, і навряд чи потрібно тут експериментувати. Саме тому застосовувати "Витафон" вагітним не рекомендується.
Після пологів у разі утворення розривів "Витафон" прискорить загоєння ран, дозволить уникнути ускладнень у матері. У цьому випадку він застосовується так само, як і при лікуванні післяопераційних швів. Через 2-3 тижні після пологів рекомендується пройти 1-2 профілактичних курсу вітафонотерапіі попереково-крижового відділу хребта для нормалізації менструального циклу і функцій органів черевної порожнини. Такий же курс доцільно виконати і за 2-3 місяці до настання планованої вагітності, оскільки в майбутньому плід збільшить навантаження на хребет (тільки за рекомендацією лікаря і УЗД).
Виношування і народження дитини пов`язане з серйозними фізіологічними і гормональними перебудовами організму жінки. Після пологів, на жаль, нерідко бувають неприємні ускладнення: болі в промежині, викликані занадто сильним розтягуванням, розривами або розрізами, які можуть тривати 3-6 тижнів-спазми в кишечнику, запори- шов після кесаревого розтину. Може загостритися або вперше проявитися геморой - патологічний стан прямої кишки, що супроводжується застоєм в ній крові і пов`язане з порушенням кровопостачання органів малого таза- цистит - запалення сечового міхура - по тій же причини-остеохондроз - болі в області спини, пов`язані з сильним навантаженням на хребет , що доставить масу неприємностей, тим більше, що і хворіти-то колись - новий член сім`ї вимагає постійної турботи і уваги! Положення багато в чому може полегшити наявність в сім`ї "вітафон". Загоєння ран і швів він прискорить в 2-3 рази, і застосовувати його можна почати вже на другий-третій день після пологів. З замком, остеохондрозом, циститом, гемороєм і рядом інших можливих проблем також допоможе впоратися наш "домашній доктор". "Витафон" - ефективна та швидка допомога на дому - не потрібно бігати по поліклініках і процедурних кабінетах (тим більше, що з малюком це важко). Ще один плюс лікування "вітафон" - є можливість обійтися без синтетичних препаратів, адже при годуванні грудьми, все, що Ви приймаєте, потрапляє і в організм дитини.
Якщо при годуванні груддю з`явилися тріщини сосків, скористайтеся "вітафон". Закупорка молочних проток і мастит теж успішно піддаються лікуванню віброакустичними впливом.
Вплив "вітафон" родинно природним, природним вібраціям організму. Звукова вібрація допомагає організму відновити порушені функції і регенерувати пошкоджені тканини за рахунок посилення лімфо і кровообігу в хворобливій області.

для спортсменів
"Витафон" - незамінний помічник у спорті. Спортсмени під час змагань і тренувань досить часто отримують різні травми. А часу на відновлення іноді просто немає. Збільшуючи швидкість зрощення переломів, заживання ударів і ран в півтора - два рази, "Витафон" стає вірним супутником багатьох спортсменів.
Але "Витафон" придатний не тільки для лікування спортивних травм. Профілактичні процедури на шийні і попереково-крижовий відділи хребта дозволяють поліпшити координацію рухів і підвищити результативність в балеті, фігурному катанні на ковзанах, спортивної гімнастики та багатьох інших видах спорту. Під час змагань "Витафон" може оперативно відновити працездатність м`язів після перевантаження, зняти хворобливість і підготувати спортсмена до наступного виступу. Більш того, спеціальні процедури вітафонотерапіі перед виступом забезпечують накопичення кисню і глюкози в м`язах і максимізують спортивний результат.

для дачників
Влітку, на дачі часто трапляються дрібні неприємності. Ви застудилися, Вас мучить нежить і кашель, болить голова? "Витафон" допоможе Вам швидше їх позбутися.
Ви забилися, вивихнули ногу, обпеклися біля багаття, або у Вас просто мозолі? З "вітафон" процес лікування піде набагато швидше.
Трохи переоцінили свої сили і перепрацював спину, буває, але і тут "Витафон" поставить Вас на ноги!
На дачі ми часто живемо в не дуже комфортних умовах, і це тягне за собою ряд проблем. У Вас запор? "Витафон" допоможе Вам позбутися від цієї недуги!
Кого з нас влітку не кусали комарі, ґедзі, оси? Якщо укус комахи не викликав алергічної реакції у вигляді сильного набряку, то вже через годину місце укусу можна профоніровать для зняття хворобливості і невеликої набряклості.

Сидяча робота?
Остеохондроз - одне з найпоширеніших захворювань ХХ століття, що поступаються за частотою діагнозу хіба що ГРЗ в осінньо-весняний період. У кожного, хоча б раз в житті, виникали неприємні хворобливі відчуття в спині. Скутість, біль, "печіння", простріли - все це ознаки одного недуги. Хребет людини є основою всього тіла і виконує опорну, рухову, амортизаційну і захисну функції. З цими "обов`язками" хребет справляється тільки завдяки статичної та динамічної (в залежності від функцій) роботі м`язів.
Як не сумно, але з самого раннього дитинства наші м`язи схильні до перенапряжениям (незручна шкільні меблі, неправильна постава, довге перебування в одному положенні, незручна постіль, тривалі навантаження на руки при перенесенні важких предметів і т.п.) плюс нервові стреси і незбалансоване харчування - все це веде до підвищення м`язового тонусу. Вже у віці 17-25 років у 80% людей тонус м`язів підвищений, в них визначаються ущільнення різного розміру, приховані больові точки.
Чим довше м`язи знаходяться в напрузі, тим гірше в них кровообіг і обмінні процеси. А недостатнє кровопостачання призводить, врешті-решт, до заміни м`язової тканини рубцевої, що характерно для старечого віку - відбувається передчасне старіння м`язів. При прискорених темпах старіння м`язів різко зростає навантаження на диски, суглоби і хребці з усіма наслідками, що випливають звідси, більш ніж неприємними, наслідками. Таким чином, "старіння хребта" починається з передчасного старіння його активної частини - м`язів.
Приречений людина на поступове і повної поразки хворобою? Зовсім ні. Зниження навантажень і грамотне лікування можуть повернути його до повноцінного життя.
Відновити порушений кровообіг на рівні найдрібніших капілярів і розслабити напружені м`язи Вам допоможе м`який вплив "вітафон". Далі - все у Ваших руках - необхідно берегти свій хребет і приділяти кілька хвилин в день спеціальним вправам (М. В. Дев`ятова "Ні - остеохондрозу!", Вид-во "Комплект", 1997р.).
"Витафон" допоможе Вам не тільки впоратися з гострим приступом недуги, але також відпочити і відновитися після напруженого робочого дня.