Післяпологова депресія у батьків

Відео: Випуск 44. післяпологової депресії. перинатальна психологія

Народження нового дитини в сім`ї завжди радість. Жінка перебуває в тісному зв`язку з дитиною з моменту зачаття, а що ж відбувається в цей період з чоловіком? Складно описати словами почуття які відчуває чоловік, коли на світ з`являється дочка або син. Однак ці емоції не завжди можна назвати щастям. Досить багато молодих татусів стикаються з таким явищем, як післяродова депресія.

Післяпологова депресія у молодих мам пов`язана в основному з перебудовою гормонального фону. Жіноча післяпологова депресія не викликає питань, так як механізм її появи досить зрозумілий і пояснимо. А з чим пов`язана післяпологова депресія у батьків? Та й чи існує вона насправді?

Причини післяпологової депресії у чоловіків

Відео: Післяпологова депресія. Мій досвід. Одкровення.

Після народження дитини вся увага сім`ї зосереджується на ньому і чоловікові потрібно звикнути до змін, і змінювався ритму життя. Нічне годування. Зміна підгузників і інші справи, пов`язані з новими обов`язками батька. У період вагітності жінки багато чоловіків планують і представляють якої буде їхнє життя з появою малюка. Однак деяких нова реальність лякає і з`являються страх, розгубленість, роздратування і навіть агресія. У зв`язку з цим чоловік може замкнутися і віддалитися від сім`ї і близьких.

Іншою причиною виникнення післяпологової депресії у чоловіків є ревнощі. Вся увага жінки переключається на новонародженого і чоловік починає ревнувати дружину до дитини. Почуття ревнощів може пригнічувати і пригнічувати чоловіка.

Також варто відзначити, що якщо материнський інстинкт з`являється або в період вагітності або відразу після пологів, то у чоловіка батьківський інстинкт у перший час після народження малюка може бути відсутнім. Деякі чоловіки починають сприймати ситуацію як «ненормальну», в результаті і з`являється депресія.

Наслідки післяпологової депресії у чоловіків

Відео: Післяпологова депресія: як побороти? - Все буде добре. Випуск 925 від 5.12.16

Депресивний стан чоловіка може відбитися і на дітях і на сімейних відносинах. Крім того фахівці з`ясували, що тривала депресія батька погано впливає на психічний стан малюка. Якщо у чоловіка спостерігалися прояви післяпологової депресії, то у дитини в 2-3 роки можуть з`явитися психологічні проблеми. Він важче піддається вихованню і більш емоційно неврівноважений. Тому не варто ігнорувати поява ознак депресії у батьків, а потрібно постаратися нормалізувати його психоемоційний фон в найкоротші терміни.

Як допомогти чоловікові подолати депресію

Чоловік часто замовчує про свої проблеми, тому важливо, щоб жінка не забувала про нього і стежила за його настроєм і психоемоційним станом.

• Частіше розмовляйте з чоловіком на відверті теми, намагайтеся з`ясувати причини раптової дратівливості і напруги.

• Самі допоможіть чоловікові встановити контакт з малюком. Розповідайте чоловікові про щоденні дрібних домашніх новинах і перемоги вашої дитини.

• Дайте чоловікові перепочинок. Незважаючи на те, що основний тягар в перші роки народження дитини несе на собі жінка, чоловікові теж доводиться стикатися з труднощами. Дайте чоловікові можливість іноді поспілкуватися з друзями, сходити на футбол або риболовлю.

• Дайте відчути чоловікові, що ви його любите і цінуєте, що він вам потрібен. Не забувайте похвалити і подякувати чоловіка за допомогу.

• Ставтеся до всього з гумором. Постарайтеся більше жартувати і посміхатися, це знімає напругу і покращує настрій.