«Здоров`я в порядку - спасибі зарядці» - цю знамениту фразу чули всі, але ось займаються спортом далеко не всі, а тих, хто робить це з завидною регулярністю ще менше. А дарма, адже у спортивних людей психіка не настільки схильна до стресу, як у інших, і вони набагато більш задоволені своїм життям - на цілих 70%. Однак, якщо у Вас немає ніякої можливості систематично присвячувати час тренувань, то краще не займайтеся ними зовсім. Чому? Так просто рідкісні тренування пригнічують психічний стан людини сильніше, ніж повна їх відсутність в його житті. Ось таку цікаву закономірність виявили вчені з Данії.
За матеріалами журналу Menshealth
Поділися в соц. мережах:
Комфорт або діти?