Краща вправа для нирок

Органи сечовиділення складаються з нирок, ниркових мисок, двох тонких проток - сечоводів, по яких сеча надходить у сечовий міхур, сечового міхура і сечовипускального каналу, з яким у чоловіків пов`язана передміхурова залоза. Нирки - парні органи бобовидной форми з гладкою яскраво-коричневою поверхнею, розташовані по обидва боки від хребта в поперековій області.

Відео: Вправа для здоров`я нирок (безкоштовний урок)

Зверху примикають до діафрагми, з внутрішньої сторони - до хребта, ззаду - до поперекових м`язів, а спереду вони покриті очеревиною, що вистилає черевну порожнину з її органами. Рівень положення нирок відносно хребта коливається між 11 грудним і третім поперековим хребцями, причому права нирка лежить трохи нижче лівої. У жінок нирки розташовані нижче, ніж у чоловіків.

Фіксація нирок здійснюється зв`язками за рахунок складок очеревини, які йдуть до печінки, дванадцятипалої кишці, діафрагми, а також за рахунок судин, артерій і вен. При подовженні, розтягуванні, розрив зв`язкового апарату відбувається опущення нирок, з`являється їх патологічна рухливість. Нирки регулюють об`єм рідини в організмі і фільтрують кров, що надходить в них по ниркових артеріях.

Відео: Вправи для печінки і нирок - Лі Хонг Тай семінар Москва 10-15 травня 2015р. - клас В Кик (Ву Чи)

Видалення однієї нирки людина може пережити без значних негативних наслідків, оскільки її функції візьме на себе інша нирка. Нирки рясно забезпечуються кров`ю. Протягом доби через них протікає приблизно 230 л крові. Фільтруючи кров, нирки видаляють з неї непотрібні і шкідливі речовини, які потім виводяться назовні через уретру у складі сечі.

Якщо в крові занадто мало води, гіпофіз по команді гіпоталамуса виробляє відповідний гормон і нирки починають виділяти більше концентровану сечу з меншим вмістом води. Для нормальної роботи нирок потрібно приблизно в 20 разів більше кисню, ніж іншим органам. Нирки піддаються лікуванню найкраще в періоди своєї найбільшої активності, т. Е. З 17 до 19 годин. На порушення роботи нирок вказують пітливість після їжі, безсоння, позіхання, набряки і роздутий живіт.

Ниркова балія - це воронкоподібний проток, розташований в ниркової пазусі, що починається від великих печінкових чашок і переходить в сечовід. Сечовід впадають в сечовий міхур, від якого відходить сечовипускальний канал (уретра). Хворобливість нирки при пальпації говорить про наявність патологічного процесу. Вправи на згинання і скручування попереку стимулюють нирки і їх функції найбільш ефективно.

Краща вправа для нирок: Встаньте прямо, руки витягнуті над головою. Нахиляйтеся вперед і постарайтеся дістати пальці ніг, не згинаючи колін. Поверніться у вихідне положення і кілька разів прогніться назад. Зчепити руки над головою і нахилятися вправо і вліво, по можливості швидко. Починайте з 10 разів і поступово збільшуйте число нахилів до 50 разів на кожній вправі.

Відео: Вправа для Лікування Нирок і регулювання Жіночого і Чоловічого здоров`я

Сеча - це рідина, що виділяється нирками і накопичується в сечовому міхурі. У сечі є всі хімічні і біохімічні елементи плазми (рідкої частини крові), а часом і клітини крові. Крім того, в сечі присутні необхідні для організму гормони, вітаміни, ферменти і мікроелементи. Сеча - це профільтрована і згущена плазма крові, а не просто вода, в яку виділені шкідливі речовини.