Як знизити холестерин народними засобами

Холестерин - жироподібна речовина, що входить до складу всіх оболонок клітинних мембран і необхідне для нормальної життєдіяльності організму. Людський організм самостійно виробляє тільки 70% холестерину, а решта 30% надходять разом з їжею. Незважаючи на його необхідність, підвищений рівень холестерину серйозно збільшує ризик розвитку різних хвороб (нирок, серця, печінки), викликає метаболічні і нервові порушення та т.д. Багато людей, що стежать за своїм здоров`ям, консультуються з лікарем, який після обстеження призначає приймати для нормалізації холестерину мед.препарати. Крім ліків, можна звернути свій погляд на перевірені часом способи холестерин зниження народними засобами.

Вся народна медицина базується на використанні натуральних продуктів (трави, квіти), тому рецепти для зниження холестерину в крові не складні, недорогі і не важко їх приготувати. Варто розуміти, що зниження холестерину в крові буде не ефективним, якщо повністю не змінити раціон харчування.

Рекомендований раціон харчування

Для нормалізації холестерину лікарі рекомендують обмежити вживання деяких продуктів: сир, майонез, вершкове масло, копченості, жирний сир, свинину, яйця. Щоб знизити холестерин, використовуючи народні засоби, обов`язково включите в їжу лляне насіння, висівковий хліб, каші зернові грубого помелу (рис, кукурудза, пшениця), ягоди, овочі і фрукти.

Після зміни раціону можна застосувати рецепти, які використовує народна медицина при підвищеному холестерин, щоб добитися необхідного результат.

Народні рецепти:

1. Липовий чай, який є одним з найбільш дієвих і не складних народних засобів. Приготування: 5-6ст.ложек квіток (сухих) заварити літром окропу, після настояти, остудити, додати 2-3 стол. ложки будь-якого натурального меду і свіжовичавлений сік лимона. Рекомендовано пити чай близько двох тижнів кілька разів на добу по 200 мл.
2. Квітки липи. Сухі квіти ретельно (в порошок) перемолоти в ступі або кавомолці, приймати, запиваючи водою, 2-5 разів на день по 1,5 чайні ложки.
3. Смородина. Необхідно пити систематично сік (1/4 склянки) Свіжовичавлений смородини за 25-35 хвилин до прийому їжі.
4. Лікарський збір з трав: змішати траву деревію (25 г), квітки арніки (6 г), і звіробій (30 г), залити склянкою (260 мл) гарячої води, після настояти півгодини. Пити відвар слід дрібними ковтками протягом цілого дня. Курс лікування займає близько 1,5-2 місяці, після перерву на кілька тижнів, і знову продовження.
5. Солоне свиняче сало з чорним хлібом є перевіреним народним засобом, щоб нормалізувати рівень холестерину в крові. Рекомендовано раз в день постійно натщесерце з`їдати шматочок чорного хліба розміром із сірникову коробку і дуже маленький шматочок сала.
6.  Настоянка прополісу. Приготування: змішати близько 7-8 крапель настоянки з чвертю склянки кип`яченої прохолодної води, пити за півгодини до вживання їжі кілька разів на добу, курс - приблизно близько півроку.
7. Морквяний і томатний сік, який випивають по черзі: вранці натщесерце п`ють стакан морквяного соку, на наступний день - томатного.
8. Настоянка часнику. Очистити часник, покласти кілька невеликих часточок в склянку окропу. Настояти суміш близько години, і, розбавивши холодною водою, приймати по 17-25 крапель (залежно від ваги) 2-3 рази на день.
9. Сухе листя ожини. Приготування: залити ожину (4 ст.л.) 4 склянками гарячої води, укутати в тепле махровий рушник, настояти відвар близько години, після чого через марлю процідити. Слід приймати настій по півсклянки за півгодини до прийому їжі щодня приблизно 2-4 рази на добу.
10. Часник з лимоном. Цілющий ефект досягається за короткий час, але суміш не можна вживати людям з деякими хворобами: виразка, гастрит, панкреатит. Суміш готують наступним способом: сік 10 лимонів змішати з 180 г подрібненого очищеного часнику, залишають настоюватися 4 доби в темному місці, вживають до їжі, запиваючи склянкою води, по 1 чайній ложці.
11. Часник і цибуля. Практично такий же цілющою силою, як і попередня суміш, володіє цибулю. Для зниження холестерину в крові слід з`їдати раз в день половину цибулини або 2-4 зубчики часнику.
12. Суміш часнику, хрону і лимона. У більшості випадків лікарі рекомендують зовсім безпечну суміш, яку нескладно приготувати в будинку. Єдине протипоказання - заборонено приймати суміш людям з шлунково-кишковими захворюваннями. Склад: взяти по 300 г очищеного часнику, кореня хрону і 4-5 великих лимонів. Часник видавити, лимон перекрутити (з шкіркою) в м`ясорубці, а хрін натерти. Все змішати, додати літр кип`яченої холодної води, настояти в холоді добу. Приймати склад по чайній ложці до їжі щодня 2-5 разів на день, курс профілактики приблизно 14 днів.
13. Лікувальні трави. Для плавного зниження холестерину рекомендовано наполягати у вигляді чаю наступні трави: перстач, базилік, корінь солодки, омелу, хвощ, шипшина, звіробій, колір глоду, деревій і т. Д.