Відео: Іпохондрія лікування | іпохондричний розлад | іпохондричний синдром | страх за здоров`я
Зміст
Так що таке іпохондрія?
Відео: Уявний хворий або іпохондрія.
Медична наука кваліфікує її як стан підвищеної уваги до свого здоров`я, яке характеризується практично повною переконаністю людини в наявності у нього серйозних захворювань і як правило, невиліковних. Постійний пошук різноманітних хвороб у себе, а іноді і своїх близьких, надмірна заклопотаність своїм станом, заснована на симптомах і проявах на фізичному і психічному рівні, породжують страх і часто призводять до депресії або невротичних розладів.
Але ж людський організм є дуже складним механізмом, і в ньому неминуче відбуваються збої. Соматичні (тілесні) симптоми можуть проявлятися від недосипання (заболіла голова, знизилася або підвищився тиск), від малорухливого способу життя (захворіла спина, шия і ін.), Від неправильного харчування, при зміні погоди, та й хіба мало ще від чого. Не всі симптоми можна віднести до ознак серйозних захворювань. Але будь-яке відхилення від норми сприймається як хвороба. А вже якщо симптоми повторюються, то це обов`язково говорить про її підтвердженні. Фізіологічні функції організму можуть перевірятися іпохондриком кілька разів за день. Тонометр стає найближчим «другом», деякі не розлучаються з ним навіть на роботі. Іпохондрик впевнений, що у нього цілий «букет» хвороб, і ніхто його в цьому не переконає. Така впевненість призводить людей до різних спеціалістів, щоб знайти і підтвердити обстеженнями хвороба. Часто вони просять близьких родичів або друзів, щоб ті разом з ними відвідували лікарів. Деякі навіть записують свої симптоми, щоб до лікаря прийти у всеозброєнні. Якщо іпохондрику здасться, що лікар був з ним недостатньо уважним або не володіє, на його думку, компетентністю, то він буде шукати іншого, більш відповідного фахівця, потім ще і ще. Якщо розчарується в традиційній медицині, почне звертатися до екстрасенсів, знахарів та іншим цілителів.
А далі піде обов`язкове лікування, на яке буде витрачатися чимало коштів із сімейного бюджету. І якщо навіть аналізи та інші діагностичні дослідження не покажуть серйозних відхилень у здоров`ї, іпохондрик навряд чи їм повірить. Він буде все одно бігати по лікарях і перевіряти і перевіряти ще раз результати. Тому що майже на 100 відсотків буде переконаний, що аналізи неправильні, а апаратура підвела.
Поведінка людей, які страждають іпохондрією, дуже схоже. Просто воно відрізняється більшою або меншою мірою прояви надмірної турботи про своє здоров`я. Майже всім притаманне постійне обстеження свого тіла і пошук на ньому плям або пухлин. Люблять вони і розмови на медичні теми. Іноді навіть, захоплюючись улюбленою темою, можуть зовсім не звертати уваги на те, чи цікаво це співрозмовникам і слухають його взагалі. Інтерес до різної інформації про хвороби так само притаманний іпохондрикам. Вони дивляться телепередачі, яких зараз на телебаченні дуже багато, читають відповідну літературу і навіть медичні довідники, які «допомагають» знаходити у себе симптоми різних хвороб. А знайшовши у себе їх ознаки, приходять в жах і панікують.
Але трапляються серед іпохондриків і такі, які так бояться хвороб, що навпаки, уникають будь-якої розмови на медичні теми і взагалі не відвідують лікарів. При вигляді білого халата у них піднімається тиск і частішає серцебиття. Вони бояться здавати аналізи і проходити будь-яке обстеження, так як думають, що результат буде обов`язково поганим.
Які ж причини викликають іпохондричний синдром?
Їх дуже багато.
Іпохондрія може виникнути у людини, який переніс раніше тяжку хворобу або хворіє з самого дитинства хронічними захворюваннями. Або страх хвороб виник від того, що близький родич або знайомий довго хворів, а потім помер.
Стан надмірної підозріливості може виникнути від зайвої уваги батьків до самопочуття дитини. Дуже турбуються батьки, самі того не підозрюючи, могли виховати неправильне ставлення до хвороб. І людина стала ставитися до себе, як до скляній вазі, тобто так, як батьки ставилися до його самопочуття в дитинстві, боячись будь-якого «чиха». Якщо до того ж від природи йому дісталася така неприємна риса характеру, як недовірливість, то батьки своїм зайвим занепокоєнням «допомогли» їй розвинутися і процвітати пишним цвітом.
Сильний або тривалий за часом стрес так само є сприятливою «грунтом» для розвитку іпохондрії. Тому всім треба обов`язково вчитися не йти на поводу несприятливих емоцій і ситуацій.
Різного роду фобії можуть переростати в іпохондрію. Якщо, наприклад, людина страждала від нав`язливих думок захворіти на рак (є така фобія) і не намагався позбутися від них за допомогою фахівців, у нього на тлі цього страху можуть початися симптоми, про які написано вище. Страх розростається і переходить в ипохондрический невроз. Людина перетворюється на стовідсоткового іпохондриках і починає боятися всіх хвороб і будь-якого дискомфорту в своєму організмі.
Зайва інформованість теж може стати причиною хворобливого стану. Хочемо ми чи ні, інформація різного характеру підстерігає нас всюди. Взяти той же інтернет. Ця «всесвітня павутина» постачає людини будь-якою інформацією і на будь-які теми. А вже стурбований здоров`ям або хворобою людина в будь-який час дня і ночі може знайти по пошуковику будь-яку хворобу і за симптомами поставити собі діагноз. Крім того, в інтернеті можна задати питання віртуальному лікаря будь-якого профілю, почитати численні форуми, де зібралися такі ж «знавці» людського організму, як він сам. Все це не додає впевненості іпохондрику, а тільки погіршує ситуацію.
Іпохондрія - хвороба психологічного характеру. Для людини вона іноді є лазівкою в «неактивну життя». Це відбувається на підсвідомому рівні. Мозок - найдивовижніша і непізнана до сих пір частина організму. Людина, сам того не усвідомлюючи, може просто сховатися в уявні хвороби, коли у нього в житті з`являються різні проблеми, він перестає відчувати свою значимість в сім`ї або в суспільстві (якщо для нього вона є важливою). Йому навіть подобається бути хворим, тому що він, особливо не напружуючись, приковує до себе увагу близьких людей. А страждання самих цих людей їм не беруться в розрахунок. Головне, він в центрі уваги оточуючих, отримує турботу і співчуття. Хоче того чи ні, він мимоволі починає маніпулювати людьми.
Будь-яка розсудлива людина відчуває почуття занепокоєння і навіть страху протягом свого життя не один раз. Особливо він схильний переживати за своїх дітей. Боїться і можливих захворювань. Думки про це нам всім не особливо приємні. Так уже влаштована людина. Але ми відчуваємо почуття страху в розумних межах, а іпохондрик перебуває в постійному сильному занепокоєнні про своє здоров`я. Уявні хвороби заважають такій людині повноцінно жити. Часто через уявних хвороб він не займається спортом, боїться подорожувати, а вже якщо зважиться на такий відчайдушний крок, то зіпсує і собі і оточуючим все задоволення від поїздки.
Такій людині і самому складно жити з такою «хворобою», і оточуючим його людям теж не позаздриш. Тому від іпохондрії треба усіма силами позбавлятися. На жаль, назавжди це зробити, мабуть, не вийде, але зменшити симптоми можна. І потрібно!
Іпохондрія не є такою вже невинною. Якщо все пустити на самоплив, вона ризикує перерости в більш складні захворювання, такі як, наприклад, депресія. Крім того, вона може сигналізувати про початок шизофренії. А це дуже серйозний діагноз.
Як же позбутися від цього неприємного «захворювання»? Способів існує багато. Можна намагатися впоратися і самостійно (якщо в наявності легка ступінь хвороби або просто надмірна недовірливість), але краще звернутися до фахівців, якщо є така можливість.
Успіх в подоланні зайвої недовірливості і тривожності буде в великій мірі залежати від самого пацієнта. Тут зіграють свою роль і такі чинники, як закладений природою характер людини. Перш за все, треба усвідомити свою проблему. Не буде зайвим трохи в собі «покопатися». Може бути «гра» в іпохондрію допомагає самоствердження? Якщо зрозуміти, що це не так, треба приступати до «одужання» і привертати до себе увагу (якщо це важливо) іншими способами.
В першу чергу, треба припинити читати медичну літературу, не дивитися програми на тему медицини і займатися діагностикою по інтернету. Така поведінка тільки підсилює тугу. Не треба прислухатися весь день до свого організму. Не всяка біль і погане самопочуття кажуть про невиліковну хворобу. Наші органи тіла знаходяться в постійній взаємодії один з одним, вони викликають різні відчуття. Якщо людина перехвилювався, у нього може піднятися невелике артеріальний тиск, може початися серцебиття і з`явитися біль в грудях. Але це не обов`язково симптоми серцевої хвороби або гіпертонії. Це реакція організму на пережитий стрес. Ніхто не говорить, що не треба звертатися до лікарів. Якщо тривалий час болить в якомусь одному місці, потрібно відвідати фахівця. Але навіть постійний біль не обов`язково є симптомом якоїсь «страшної» хвороби. Такі болі можуть виникати і довго не проходити на тлі постійного стресу. А саме в такому стресі і знаходиться іпохондрик. Тому, якщо турбує не дуже хороше самопочуття, треба пройти обстеження, здати необхідні аналізи і, якщо все в порядку, забути про хвороби, а не бігати в пошуках їх підтвердження.
У боротьбі з тугою допоможе припинення розмов про хвороби. Треба припинити скаржитися навколишнім на своє поганий стан здоров`я. Така поведінка, як нескінченні скарги, тільки підтримують душевну тривогу і не дають забути про уявні хворобах. Попросити допомоги у своїх близьких людей теж не завадить. Нічого особливого їм робити не треба, просто нехай не заводять розмов на медичні теми, займуться з іпохондриком спортом (їзда на велосипеді, теніс, бадмінтон, прогулянки на свіжому повітрі).
Перераховані вище поради стануть в нагоді, швидше за все, для подолання іпохондрії в «чистому вигляді», не ускладненою іншими захворюваннями, або для людини, просто дуже недовірливого від природи. Часто іпохондричний синдром супроводжує психічних захворювань і неврозів. У таких випадках без лікаря, що спеціалізується на цих захворюваннях, не обійтися. Рідним треба переконати іпохондриках звернутися до психотерапевта або до психіатра, в залежності від складності захворювання, а не бігати від лікаря до лікаря інших профілів.
Психотерапевт допоможе пацієнту змінити своє мислення, що сприяє в даному випадку «прогресу» захворювання, змінити модель поведінки, яка позбавить від уявних хвороб. Лікар методом переконання допоможе своєму підопічному позбутися нав`язливих думок і необхідності нескінченних обстежень. Психотерапія в таких випадках орієнтована на розвиток позитивного мислення, допомагає навчитися методам боротьби зі стресом.
Іноді лікарі вдаються до такого лікування, як призначення плацебо. Хто не знає, плацебо - це пустишка, таблетка, що містить цукор, крохмаль і тому подібні речовини. Але лікар підносить її, як справжні ліки, до того ж добре допомагає. Іноді обман не шкодить, а тільки приносить відчутну користь. Такий метод найчастіше застосовують при захворюваннях, пов`язаних з психікою людини, а іпохондрія якраз такий і є.
Якщо захворювання проявляється важко, людина відчуває надмірну тривогу і сильний страх, часті і безпричинні зміни настрою, безсоння, фахівці вдаються до лікарського методу. Лікар прописує пацієнту, в залежності від тяжкості стану, заспокійливі засоби, що знімають тривогу або, при необхідності, антидепресанти і легкі нейролептики. Якщо іпохондрія розвивається на тлі шизофренії, призначають препарати більш сильної дії. Лікують іпохондрію і народними засобами, наприклад, травами. Такий спосіб теж допомагає, але частіше він заснований на ефекті застосування плацебо.
Якщо не виявлено серйозних соматичних (тілесних) і психічних захворювань, значить, у людини є шанс вибратися з «лап» іпохондрії. Неробство, нудьга, відсутність цілей, теж можуть бути результатом надмірної підозріливості, зосередженості на собі самому. Треба знайти для себе орієнтири, до яких треба прагнути, навчитися мріяти і втілювати мрії в життя. Мотивація і відсутність вільного часу допоможе хоча б частково позбутися від нудьги і жалю до самого себе. Звичайно, нелегко перейти з категорії песимістів в категорію оптимістів. А що в житті взагалі легко? Але труднощі теж бувають різні, приємні і не дуже. Ось і треба намагатися «дружити» з приємними труднощами і не думати про те, що трапиться щось погане.
Який же висновок можна зробити з усього написаного? Справитися з підозрілістю, тривогою, страхами дуже складно, але можливо. Хоча фахівці і кажуть, що від іпохондрії назавжди позбутися неможливо, оскільки вона виходить з рис характеру, закладених природою, це не привід «опускати руки» і далі впиватися своїм безсиллям. Головне - навчитися перестати бути рабом своїх негативних думок.
Доброго здоров`я!
Іпохондрія
Пологи: наслідки страху і розуміння
Чому виникає головний біль у скронях і очах?
Як виникають страхи
Психастенія