Що таке синдром сухого ока

Дуже часто сучасна людина відчуває неприємні відчуття в очах, що виникають при зменшенні продукції слізної рідини в слізних залозах або зміною якісного складу сліз.

Дуже часто сучасна людина відчуває неприємні відчуття в очах, що виникають при зменшенні продукції слізної рідини в слізних залозах або зміною якісного складу сліз.

При цьому стані недостатнє вироблення сліз провокує зміну стану рогівки - прозорої оболонки, що покриває очні яблука, і пацієнт починає відчувати виражений дискомфорт при звичних зорових нагрузкахhellip- Раніше поява цього стану пов`язувалося з ревматичними захворюваннями - синдром Шегрена навіть сьогодні вважається одним з характерних проявів дифузної патології сполучної тканини, яке розвивається при системній склеродермії, системний червоний вовчак або так званому змішаному заболе Аніі сполучної тканини.

Що таке синдром сухого ока

Синдром сухого ока - захворювання, що виникає в результаті зниження якості або кількості слізної рідини. Цей діагноз ставиться приблизно 45% відвідувачів офтальмологів.

Слізна плівка покриває тонким шаром поверхню ока, служить мастилом між оком і віками при рухах очного яблука, захищає його від висихання, містить в собі речовини, що живлять рогівку і що захищають око від патогенних мікробів. Слізна плівка складається з трьох нерівномірних шарів. Слизовий шар знаходиться в безпосередньому контакті з оком, створюючи фундамент для всієї плівки. Середній водний шар містить вологу, яка живить рогівку. Цей шар на 98% складається з води, а також солей, білків і інших речовин. Зовнішній жировий шар - найтонший шар жиру, який покриває плівку і уповільнює її випаровування.

Сльози утворюються в декількох залозах навколо ока. Водна частина продукується в слізної залозі, розташованій за верхнім століттям. Кілька менших залозок в товщі повік і кон`юнктиві секретують жировий і слизовий шари. З кожним моргательним рухом повіки розподіляють сльозу по поверхні ока. Надлишок її стікає в 2 найтонших слізних канальця у внутрішньому куті ока. Слізні канальці відкриваються в слізний мішок, який за допомогою носослізного каналу повідомляється з порожниною носа. Цим повідомленням кон`юнктивальної і носової порожнин і пояснюється те, що при плачі з носа тече рідина.

Слезообразованія може запускатися рефлекторно у відповідь на внеглазние стимули, такі як біль, емоції. Однак, такі рефлекторні сльози не заспокоюють сухий очей, і тому людини з мокрими очима може турбувати роздратування.

У синдрому сухого ока багато причин. Одна з найбільш частих - нормальний процес старіння. У міру старіння наш організм виробляє менше жирового секрету - в 65 років 40% від рівня 18-річного. Це більш виражено у жінок, у яких шкіра зазвичай сухіше, ніж у чоловіків. Недолік жирової секреції позначається і на стабільності слізної плівки. Без достатньої кількості жиру прискорюється процес випаровування слізної плівки, що призводить до появи сухих плям на поверхні рогівки.

Багато інших чинників, такі як жаркий, сухий або вітряний клімат, високогір`я, кондиціонування повітря і сигаретний дим можуть викликати / посилювати синдром сухого ока. Багато людей починають відчувати роздратування очей при читанні або роботі на комп`ютері. Періодичне відволікання від роботи з частим морганням приносить більше комфорту.

Користувачі контактними лінзами також можуть відчувати неприємні відчуття через сухість, оскільки лінзи вбирають в себе слізну плівку, відкладаючи на собі білки, що входять до її складу. Певні ліки, хвороби щитовидної залози, дефіцит вітаміну А, і хвороби Паркінсона і Шегрена можуть також викликати сухість. Жінки часто починають відчувати проблеми з сухими очима у міру розвитку менопаузи через гормональні зміни.

симптоми


сверблячка

печіння

роздратування

почервоніння очей

Розпливчастий зір, яке відновлюється після моргання

сльозотеча

Посилення дискомфорту після читання, перегляду телевізора або роботи на комп`ютері

діагностика


Існує кілька методів діагностики синдрому сухого ока. Доктор насамперед визначить його причину, вимірявши швидкість утворення сльози, швидкість випаровування і якість слізної плівки. Спеціальні краплі, які підкреслюють зміни, по іншому невидимі, особливо допомагають оцінити наявність і вираженість сухості.

лікування

Лікування синдрому сухого ока завжди індивідуально. Багато досягають полегшення симптомів просто регулярно застосовуючи краплі штучної сльози. Деякі з цих продуктів рідкі і діють недовго, інші - погустіше і залишаються на поверхні ока довше. Штучна сльоза без консервантів завжди більш краща, оскільки вона найкраще заспокоює очі і містить менше всього додаткових компонентів, які можуть дратувати. Уникайте крапель, які швидко знімають почервоніння очей. Вони домагаються цього звужуючи кон`юнктивальні судини, не володіють достатніми змочуючими властивостями і тільки посилюють проблему.

Інший підхід полягає в закритті отвору слізного канальця спеціальною пластиковою пробкою. Це зменшує втрату слізної рідини за рахунок скорочення природного її відтоку. Пробка може бути поставлена на час, якщо вона зроблена з матеріалу, що розсмоктується колагену, або на відносно постійне носіння, якщо виконана з силікону.

Є також прості поради щодо зміни способу життя, які допомагають впоратися з сухими очима. Наприклад, вживання 8-10 склянок рідини в день підтримає організм в добре гідратованих стані і прискорить видалення шлаків. Свідомо намагайтеся частіше моргати, особливо коли читаєте або дивитеся телевізор. Не тріть очі - це тільки посилює роздратування.

Пам`ятайте, що лікування синдрому сухого ока важливо не тільки в плані досягнення хорошого самопочуття, а й для підтримки здоров`я рогівки.

профілактика


Якщо ви проводите за комп`ютером більше 4 годин на день, подбайте про профілактику синдрому сухого ока. Для цього пийте більше рідини, раз на годину відірвіться на 10 хвилин від монітора, стежте за відстанню до монітора, він повинен знаходитися на відстані витягнутої руки від особи, при цьому його центр повинен бути на 10 см нижче Зірне лінії (пряма, що з`єднує фіксовану поглядом точку з центром обертання очного яблука). Моргайте частіше, при концентрації уваги частота моргань зменшується, а це призводить до сухості очі.

Влітку носите капелюх з полями або кепку з козирком. І не забувайте про сонцезахисні окуляри. На сонці волога випаровується дуже швидко.

Якщо ви перебуваєте в жаркому сухому кліматі, частіше мийте очі водою.

Шкідливий для очей і сильний мороз. На холоді намагайтеся частіше моргати, оновлюючи захисну плівку.

Смог, вихлопні гази, сигаретний дим - все це дратує очі. Намагайтеся менше перебувати в таких умовах. А якщо це неможливо, користуйтеся захисними краплями.

Харчуйтеся правильно. Надлишок жирів в їжі - це, звичайно, погано, але зовсім без них теж не можна.

Користуйтеся якісною косметикою. Слідкуйте за її термінами придатності. Ретельно видаляйте макіяж на ніч, користуйтеся для цього спеціальними засобами. Бажано, щоб ці кошти не містили спирту, він сушить очі.

Не забувайте кілька разів на день робити гімнастику для очей:

Закрийте очі і розслабтеся.
Повертайте очима спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Зробіть по 10 кіл в кожну сторону.
Посувайте очима вправо-вліво, вгору-вниз.
Моргайте, з силою стискаючи повіки. Повторіть вправу 8-10 разів.
Тепер поморгайте легко і швидко. 100 разів.
Підійдіть до вікна, виберіть точку на склі, або, якщо ви на роботі і дозволяє організація робочого місця, то - на верхньому краї монітора. Сконцентруйте на ній погляд. Тепер переведіть погляд на що-небудь за вікном, що знаходиться приблизно на тому ж рівні, що і обрана раніше точка, або на стіну за монітором. Сконцентруйте погляд на обраному предметі. Тепер сконцентруйте погляд на першій точці. Повторіть вправу кілька разів.


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!