Як позбутися від розтяжок на животі після пологів?

Самим радісною подією в житті кожної жінки є вагітність і народження дитини. Однак у більшості в цей період виникає велика кількість проблем. Деякі стикаються з надмірною вагою. У інших з`являються набряки на тілі. Інші майбутні матусі страждають від пігментних плям або мають інші проблеми зі здоров`ям.

• Причини виникнення
• Заходи профілактики розтяжок
• Способи усунення розтяжок після вагітності
• Косметологічні процедури проти розтяжок
• дермабразія
• мезотерапія
• хімічний пілінг
• Абдомінальна пластика
• Заходи щодо запобігання розтяжок
• висновок

Досить часто жінки, які вже стали мамами, стикаються з такою проблемою, як розтяжки, що виникають після пологів. Хоча вони не несуть великих проблем зі здоров`ям, але, тим не менш, це неприємно. При появі розтяжок на тілі жінки виникає косметичний дефект, який чинить серйозний психологічний вплив на молоду матусю, у якій після пологів і без цього клопоту вистачає. Тому, природно, кожна прагне знайти спосіб, як позбутися від розтяжок.

Причини виникнення

Розтяжки на животі багато жінок вважають цілком звичайним явищем. Фахівці чудово знають причину, по якій вони виникають. В якості основної вони називають збільшення розмірів живота, оскільки шкіра просто не витримує такого розтягування. Але насправді все йде по-іншому. Головна причина цього косметичного дефекту глибша. Тому, якщо після пологів у вас з`явилися розтяжки на животі і ви бажаєте позбутися від них, то потрібно досконально розібратися в причині, по якій вони з`являються.

Людська шкіра є структурою, що відрізняється високою еластичністю, особливо у жінок. Адже природою закладено, що кожна жінка в певні моменти буде виношувати дитину протягом 9 місяців. А при вагітності відбувається не тільки збільшення живота, але і грудей. Крім цього з`являється зайва вага через посиленого харчування і певні гормональні зміни, що відбуваються в організмі. Якщо у жінки після пологів з`явилися розтяжки, то це говорить лише про те, що виник збій. І пов`язано це головним чином з синтезом в шкірі таких речовин, як еластин і колаген.

Останні являють собою волокна, які виступають в якості основних складових шкіри, забезпечують їй структурність і виконують підтримуючу роль. При пошкодженні виникають розтяжки. Основною причиною їх появи є гормон кортизол, який в організмі жінки виробляється в період вагітності.

При його синтезі в нормальних кількостях він не робить на організм жінки негативного впливу. Навпаки, він допомагає размягчать волокна колагену, що знаходяться в з`єднаннях таза. А це робить кістки більш рухливими в момент пологів. Однак, якщо синтез цього гормону здійснюється в великих кількостях, то це може негативно відбитися на шкірному коллагене. Наслідком цього є поява розтяжок після вагітності. Від такої проблеми, звичайно ж, жінка хоче позбутися.

Заходи профілактики розтяжок

Перш ніж розповідати про способи, які можуть допомогти позбавитися від розтяжок, необхідно подумати про те, як уникнути розтяжки при вагітності. Вище ми з`ясували причину, по якій вони виникають. Вплинути на її ми ніяк не можемо. Докладати зусиль для зниження рівня кортизолу немає ніякого сенсу, оскільки він необхідний для того, щоб пологи протікали нормально. Механізмів, які могли б вплинути на генетичні дефекти, присутні в клітинах або колагенових волокнах, теж немає. Однак не все так сумно. У кожної жінки є можливість зменшити розтяжки після пологів або взагалі уникнути їх.

Щоб не зіткнутися з таким косметичним дефектом, необхідно готуватися до пологів заздалегідь. Слід вжити цілий комплекс заходів, які сприятимуть зміцненню слабкої шкіри і підвищать її еластичність. Починати думати про це потрібно ще до вагітності. Особливо важливо це для тих жінок, у яких родичі стикалися з проблемою розтяжок. Основний спосіб уникнути цього - правильне харчування. У раціоні майбутньої матусі повинен бути присутнім збалансований набір вітамінів і мікроелементів. Обов`язково в раціон необхідно включити:

• жирну рибу;
• горіхи;
• каші.

Щоб виключити появу розтяжок після пологів, необхідно займатися фізичними вправами. У цьому допоможе спеціальний комплекс занять.

• Вправи для преса, а також звичайні пробіжки допоможуть зміцнити шкіру.
• Добрими помічниками в цьому буде плавання, а також звичайна ранкова гімнастика.

Щоб направити свої зусилля в правильному напрямку, слід проконсультуватися з фітнес-тренером. Він спеціально для вас розробить набір вправ, які допоможуть вам зміцнити шкіру і уникнути виникнення розтяжок після пологів. Хотілося б відзначити, що при вагітності займатися фізичними вправами можна лише в тому випадку, якщо отримано дозвіл вашого лікаря-гінеколога.

Ще один спосіб зміцнити шкіру і уникнути появи такого косметичного дефекту, як розтяжки - різні види масажу, проводяться з використанням масел. До настання вагітності можна експериментувати з різними кремами і масажними маслами, які пропонують в аптеці. А ось коли ви вже будете виношувати дитину, користуватися засобами для масажу необхідно обережно. Найкраще вибирати звичайний дитячий крем або користуватися дитячим маслом. Суміші для масажу можна приготувати самостійно. Для них в якості основи використовують:

• Оливкова олія;
• Масло обліпихи.

Як добавки застосовують мед, зародки пшениці.

Способи усунення розтяжок після вагітності

Якщо трапилося так, що після пологів у вас утворилися розтяжки, то в цьому випадку не варто панікувати. Хоча зазначимо, що повністю прибрати зі свого живота їх можна буде тільки хірургічним способом. Однак якщо докласти певних зусиль, можна зробити їх практично непомітними. Спочатку ми поговоримо про те, як з мінімальними витратами прибрати розтяжки в домашніх умовах. Якщо говорити про найефективніший спосіб, то таким є використання спеціальних кремів і скрабів. Придбати їх можна в аптеці. А якщо ви не хочете витрачати гроші, то може виготовити їх самостійно.

Зараз поговоримо про те, як прибрати розтяжки з живота, використовуючи звичайні домашні скраби. Щоб приготувати такий засіб, потрібно оливкова, обліпихова або мигдальне масло. В основу слід додати кави, мед або абрикосові кісточки в подрібненому вигляді. Отриманий скраб наноситься на проблемні ділянки на вашому тілі - в ті місця, де з`явилися розтяжки. Наносити крем на тіло слід після прийому ванни. Допускається додавання в приготований скраб декількох крапель ефірного масла, розмарину або лаванди.

Оливкова олія використовується в якості основи для приготування засобів для масажу, які можна застосовувати навіть під час вагітності. Щоб приготувати такий засіб, необхідно взяти зародки пророслої пшениці і додати до них 4 ложки оливкової олії. Якщо його немає, то можна використовувати масло обліпихи. Отриманий склад легким рухом необхідно втирати в ті місця, де у вас утворилися розтяжки.

Масаж слід робити ніжно і не дуже активно, щоб виключити підвищення тонусу матки. При приготуванні кошти замість зародків пшениці можна в якості добавки вносити мед або кілька крапель ефірного масла, лаванди, розмарину.

Косметологічні процедури проти розтяжок

Професійні косметологи дають поради, які допомагають позбутися від розтяжок. Є цілий комплекс процедур, які дозволяють прибрати цей косметичний дефект.

• дермабразия;
• мезотерапія;
• пілінг;
• абдомінальна пластика.

дермабразія

Дермабразія являє собою спосіб, що дозволяє прибрати розтяжки за допомогою ультразвуку з використанням гідроксиду алюмінію. Ця процедура дозволяє видалити верхній шар епідермісу, після чого починається регенерації шкіри, внаслідок чого розтяжки, що виникли після пологів, стають менш помітними. Такий же ефект забезпечує і лазерна хірургія. Перевагою цього способу є те, що він є менш травматичним і дозволяє забезпечити стійкий ефект. Правда, використання лазерної хірургії обходиться досить дорого.

мезотерапія

Мезотерапія є косметологічну процедуру, в основі якої лежить введення в шкіру ліків. Для позбавлення жінки від розтяжок на животі під шкіру вводять:

• препарати колагену;
• вітаміни;
• мінеральні та рослинні препарати;
• біологічно активні засоби.

Всі речовини вводять в мікродозах. Але навіть невеликої кількості досить для стимуляції вироблення еластичних волокон в шкірі. Це дозволяє зробити розтяжки на животі менш помітними.

хімічний пілінг

До процедури хімічного пілінгу вдаються в тих випадках, коли є застарілі розтяжки після вагітності. Відзначимо, що користуватися цією процедурою не варто жінкам, що годують. Якщо на тілі у жінки з`явилися свіжі розтяжки, то для видалення використовують гликолевую кислоту. Для того щоб видалити застарілі розтяжки, вдаються до процедури трихлороцтового пілінгу. Поряд з цими компонентами застосовують при пілінг і фруктові кислоти.

Абдомінальна пластика

Абдомінальна пластика є найрадикальнішим способом з видалення розтяжок. Однак, користуючись цим методом видалення розтяжок, слід розуміти, що ви піддаєте своє здоров`я на певний ризик. А так як хірургічне втручання проводиться на животі, то з цим пов`язаний тривалий період реабілітації після такої процедури. Тому вдаватися до неї можна лише в тому випадку, якщо має місце бути на животі серйозний косметичний дефект, який не можна усунути іншими способами.

Заходи щодо запобігання розтяжок

Питанням, як позбутися від розтяжок після пологів, задається велика частина жінок, які відчули радість материнства. Багато з них роблять одну і ту ж помилку. Вони застосовують тільки один метод для боротьби з розтяжками. Однак для позбавлення від цього косметичного дефекту необхідний комплексний підхід. Тільки в цьому випадку можна домогтися швидкого і ефективного видалення розтяжок. А для цього доведеться полюбити фізичні заняття, а крім цього дотримуватися збалансованого харчування.

Важливо думати про шкіру, забезпечити їй необхідне живлення, причому не тільки зовні, але і зсередини. Якщо ви будете правильно харчуватися і приймати необхідні вітаміни, то зможете забезпечити шкіру активними речовинами. Це допоможе усунути пошкодження на шкірі у вигляді розтяжок.

Про те, як уникнути розтяжок, багато жінок починають цікавитися ще до вагітності. Кожна з них хоче зберегти шкіру гладкою. Фахівці рекомендують приймати контрастний душ, виконувати самомасаж і користуватися спеціальними косметичними засобами.

Також косметологи рекомендують використовувати морську сіль і мелену каву, а також застосовувати готові суміші. Навіть під час душу можна зробити собі масаж, використовуючи звичайну мочалку. Це дозволить поліпшити кровообіг, а крім цього, активує процеси відновлення клітин шкіри. Під час вагітності з особливою обережністю необхідно ставитися до контрастному душу. Перехід від гарячої до холодної води не повинен бути занадто різким. По завершенні душа на шкіру необхідно нанести спеціальний крем від розтяжок, який забезпечить їй еластичність і пружність.

висновок

Розтяжки після пологів - проблема, з якою стикаються багато жінок. Природно, кожна з них хоче уникнути їх появи. Домогтися цього цілком реально, якщо правильно харчуватися і доповнювати раціон з корисних продуктів фізичними вправами. Також не зайвим буде використання спеціальних кремів і скрабів. Застосовуючи всі ці заходи в комплексі, можна уникнути появи цього косметологічного ефекту після пологів.