Відео: Карлсон - Карлсон. Всі серії поспіль - Карлсон повернувся!
Зміст
Від того, наскільки добре ви будете розуміти своє тіло і акушерку, залежить перебіг пологів. Як би сильно не хотілося «в туалет», намагаємося тримати в голові будь-який з образів. Наприклад, що вся ваша сила зараз зібралася в одному місці - в животі. І пресом тисне на матку. Але ви поки стримуєте її і збираєте.
Відео: Придане для малюка (список) 0-3 міс Ч • 1/5 Сон, кімната малюка, прогулянки (пологи ВЗИМКУ)
Дихати вам доведеться дуже глибоко. І постаратися на видиху зробити губи трубочкою. Дитина в даний момент відчуває сильну нестачу кисню, тому ваше дихання йому може дуже допомогти.
У крісла є спеціальні поручні. За них вам належить міцно взятися і не відпускати. Як тільки акушерка каже: «Тужся!», Ви: ротом набираєте повні груди повітря. Саме груди, пам`ятайте, що на животі у вас прес. З видихом ваше завдання максимально натиснути на цей неіснуючий прес, як би штовхаючи його вниз. Ви все ще тримаєтесь за поручні. Злегка піднімайте спину і притискуєте підборіддя в груди. Видихаєте. Дуже добре, якщо у вас вийде за сутичку тугіше два рази.
Кінець сутички: Спробувати максимально розслабитися. Відновити рівне дихання. Якщо акушерка каже «більше не тужся», значить пішла головка. Це найскладніше і їй потрібно допомогти. Розслабляємося і працюємо з образами. Представляємо гумку, яка тягнеться так, як вам заманеться. Це і буде ваша промежину. Повторюся, образ може бути будь-яким. У кожного він свій. Дихання при цьому у вас має бути швидким, по-собачому, але і досить глибоким.
зустріч малюка
Як тільки ваш малюк народився, і на планеті Земля стало ще на одного жителя більше, було б не погано, якби його поклали до вас на живіт і дали від пульсувати пуповині.
Крім того, дуже важливо докласти малюка до грудей в перші чотири години життя. Все це, звичайно ж, на замітку, тому що ні в одному пологовому будинку вам не дадуть командувати. Вихід плаценти, як правило, більшість жінок вже не помічають. Післяпологові рекомендації вам дасть лікар, залежно від того, як пройдуть пологи.
Перевага роботи з собою і з образами під час переймів і пологів, полягає в тому, що ви намагаєтеся концентруватися на тих речах, предметах і відчуттях, які вам приємні. Весь вільний час ви витрачаєте на ці образи і концентрацію, а не на свої відчуття і дискомфорт. Завдяки цьому, вам практично ніколи віддаватися паніці і страху. Тим самим ви допомагаєте і собі, і малюкові.
Дитина під час пологів
Пологи: наслідки страху і розуміння
Бажання і віра при підготовці до пологів
Види пологів
Пологи з чоловіком
Пологи в стаціонарі
Календар вагітності - 40 тиждень
Календар вагітності - 32 тиждень
Як починаються пологи?
Початок родового процесу
Календар вагітності - 34 тиждень
Перед пологами - сутички
Як же відлучити малюка від грудей?
Що таке гази і що робити, якщо вони з`являються у дитини?
Звідки я взявся? Продовження
Прикормлюємо малюка