Реакція - стрес!

Стрес - універсальна фізіологічна реакція на будь-який сильний вплив з елементами захисту та пошкодження, що призводить до включення захисних здібностей організму. Вперше стрес описав в 1936 р канадський фізіолог Ганс Сельє як загальний адаптаційний синдром. Отже, стрес виникає при впливі сильного подразника. Сила його така, що існуючі захисні бар`єри виявляються не в змозі перекрити ефекти, викликані цим подразником. В результаті організм починає включати ланцюг реакцій, які і стали об`єднувати під назвою «стрес». Таким чином, стрес відіграє захисну роль, спрямовану на нейтралізацію наслідків, викликаних впливом сильних подразників. Стрес-реакція властива всім живим організмам, однак найбільшого досконалості вона досягла у людини.
Стрес має три стадії (фази). Перша стадія - тривога. Вона розвивається через 6 годин від моменту дії фактора і триває до 48 годин. На цій стадії виникає напруга (активація) всіх систем організму (психічний і емоційний), а також формується готовність до фізичної діяльності. В еволюційному плані це спроба збереження виду, що виражається в розвитку реакцій нападу і захисту. Саме в цей період відбувається запуск двох найважливіших систем - симпато-адреналової і гіпоталамо-гіпофізарної, без яких неможливі стресові реакції.
Ефекти симпатоадреналової системи реалізуються трьома основними речовинами - дофамином, норадреналіном і адреналіном (їх також називають катехоламинами). Дофамін активує психічні і рухові процеси і вважається речовиною, визначальним резервні можливості організму ( «запас міцності»). Норадреналін бере участь в активації розумової діяльності, формує стан внутрішньої напруги. Він викликає спазм дрібних судин, в результаті чого відбувається підвищення артеріального тиску, і крім того, збільшує частоту і силу серцевих скорочень. Адреналін забезпечує рухову активність, підвищує частоту серцевих скорочень, знижує тонус судин серця і м`язів (щоб забезпечити нормальну їх роботу), активує розпад жиру в організмі і вихід глюкози з депо ( «запасників»), викликає емоційну напругу.

Чоловік стресЕфекти гіпоталамо-гіпофізарної системи реалізуються через гормони, що виробляються корою наднирників, - мінералокортикоїди і глюкокортикоїди. Мінералокортикоїди забезпечують підвищення артеріального тиску шляхом затримки рідини в організмі. Глюкокортикоїди також підвищують артеріальний тиск, активують синтез глюкози в організмі, стимулюють перехід норадреналіну в адреналін, мають протизапальну дію.

Друга стадія - стадія підвищеної стійкості, підтримки принципово нового (вищого) режиму роботи функціональних систем організму.
Третя стадія - стадія результату стресу. Будь-який стрес має два варіанти завершення - еустресс і дистрес. Еустресс - сприятливий стрес, в результаті якого підвищується функціональний резерв організму, відбувається його адаптація до стресового фактору і ліквідація самого стресу. Дистрес - несприятливий стрес, коли захисні сили організму виснажуються, з`являються симптоми стресу і навіть можуть виникнути захворювання: виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертонія та ін. Якщо настає виснаження від перезбудження в головному мозку, формується стійка депресія. Цей феномен фізіологи називають «позамежним гальмуванням».
Останнім часом частота стресу різко зросла. Це пов`язано зі збільшенням потоку інформації, який обрушується на людину. Що виникає невідповідність інформації, яка надходить у головний мозок, і її «переробкою» неминуче призводить до так званого «інформаційного стресу».
Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!