Часто після обіду людина відчуває напад головного болю, який може супроводжувати симптоми блювоти і больових відчуттів в животі. Виділяють основні причини викликають больові прояви, в тому числі і вельми небезпечні. Необхідно своєчасно визначити, чому після їжі болить голова, і вилікувати причини прояви.
Зміст
Причини появи болю
- Першою причиною прояви болю після прийому їжі вважається гіпоглікемія. Тобто в організмі людини знижується кількість цукру в крові. Таке явище реєструється при недоїданні або збої в прийомі їжі.
- Під час затяжної інтоксикації організму реєструється головний біль. Ці причини виникають при запорах, коли виведення продуктів з кишечника не відбувалося більше 4 днів.
- Збої в прийомі їжі також вважаються вагомою причиною. Наприклад, такі збої практикуються при жорстких дієтах.
- Крім того, реєструються причини прояви болю при харчових отруєннях. Таке може бути при поїданні нехороших продуктів.
Симптоми і варіанти больових проявів
Головний біль після прийому їжі може мати кілька основних проявів:
- Пульсуюча - може бути односторонньої або зачіпати обидві сторони голови.
- Від навантажень - при тренуваннях мігрень може збільшуватися.
- У скронях - больові відчуття реєструється лише в скроневої та лобової частках.
Види головного болю після їжі
Боліти голова після прийому їжі може від виду продуктів, потрібно лише врахувати її необхідні види.
- При надлишку вітаміну А. Виникає від частого прийому вершкового масла, персиків, яєць, кропу, томатів і печінки. ці продукти, крім головного болю можуть викликати спазм кишечника, за рахунок чого людина буде відчувати симптоми нудоти. Мігрень від надлишку вітаміну А. При зниженні в раціоні продуктів, що містять вітамін А, людині повернеться гарне самопочуття.
- Мігрень від сосисок. Реєструється в разі вживання великої кількості різного виду ковбас, в яких знаходяться консерванти і нітрити. За рахунок чого реєструється сильна мігрень. Глутамат натрію - консервант, який у великій кількості викликає не тільки головний біль, але і печіння в грудній клітці.
- Холодна виникає при частому поїданні морозива або розпиванні холодних напоїв. Біль в цьому випадку буде відповідною реакцією організму на загальну зміну температури.
- Отруєння алкоголем. Спиртні напої пошкоджують капіляри, за рахунок чого з`являється біль відразу після прийому алкоголю або на наступний ранок.
- Від нестачі кофеїну. Крім болю людина відчуває нудоту, нервозність, зайве збудження і тривогу. Лікується такий біль прийняттям чашки кави.
- При нестачі необхідних елементів. Якщо в організм надходить недостатня кількість їжі, організму не вистачає заліза, і глюкози, головного мозку бракує кисню і з`являється головний біль, що протікає у вигляді нападів.
лікування патології
- В якості первинного лікування можна прийняти лікарські препарати від головного болю: Цитрамон, Темпалгін, Ібупрофен, Анальгін, Парацетамол.
- Як цілющого і профілактичного пиття добре підходить імбирний чай. Його зробити, для цього необхідно почистити імбирний корінь і натерти його через тертку, щоб вийшла одна чайна ложка. Потім, заготівлю наполягають в 400 мл води, додають часточку лимона і мед, через півгодини напій готовий. Потрібно лише врахувати, що імбир здатний підвищувати температуру тіла, за рахунок чого приймати його потрібно в помірних кількостях.
- Як засіб терапії добре підходить класична музика. Кілька хвилин лежачи з закритими очима, з класичною музикою у вигляді фону, допоможуть людині позбутися від головного болю.
- Добре допомагає ароматерапія. Для зняття головного болю використовують масла: лаванди, м`яти, лимона і майорану. Їх застосовують як втирання в скроневу область голови або для створення аромату в кімнаті. Потрібно врахувати, що масла протипоказані людям, що страждають на алергію, майбутнім і годуючим матерям і маленьким дітям.
Їжа, що викликає мігрень
Необхідно не тільки позбутися від больових симптомів, а й виключити причини прояви болю, а для цього, потрібно зменшити в раціоні кількість таких продуктів:
- Ізюм, горіхи, шоколад і сири. Ці продукти містять в своєму складі тирамін, речовина викликає біль.
- Газованої води, кукурудзяні пластівці і йогурти несуть в собі замінник цукру - аспартам, який в надлишку може викликати головний біль.
- Ковбаси, напівфабрикати і продукти швидкого виготовлення несуть в собі глутамат натрію - підсилювач смаку, який у великій кількості викликає мігрень.
- Знизити споживання продуктів, в яких знаходиться сульфат натрію, таких як: вино, солона рибна продукція, фрукти та пиво.
- Біогенні аміни часто викликають мігрень, за рахунок чого слід знизити в раціоні кількість ананасів, сої, майонезних соусів і різних копчений.
Продукти - цілителі, які позбавлять від мігрені
Багато продуктів харчування несуть в собі цілющу користь, потрібно вживати їх в розумних кількостях, і знати, чим вони допомагають:
- Відновлять структури організму після перенесених запалень насіння льону, риба сімейства сардин і садові зелень.
- Кавун, шпинат і свіжі овочі відновлять після отруєнь.
- Оливкова олія стимулює рух крові і відновлює гормональний фон завдяки наявності в складі вітаміну В.
- Імбирний чай - чудовий засіб від мігрені.
Потрібно пам`ятати, то будь-яка мігрень - наслідок порушень роботи організму, і щоб від неї повністю позбутися, потрібно усунути причини її появи.