Перегляд телепередач. Призначення очок.

Щоб перегляд телепередач не приніс шкоди, треба дотримуватися таких правил: дивитися передачі не частіше 2 разів на тиждень не більше 2 годин на день, за винятком програм «Час» або «Сьогодні в світі», які можна дивитися щодня.

Відео: Як окуляри можуть змінити життя. Тренди і модні оправи!

Відстань до екрану телевізора має бути не менше 2-2 1/2, але не більше 5 метрів. Стеж за тим, щоб зображення було чітким і ясним. Про гігієну перегляду телевізійних передач ми вже говорили, а зараз - кілька загальних правил збереження зору.

Здоровий, загартована людина рідше хворіє, у нього і м`язи міцніше, і зір краще. Отже, правильний режим дня, прогулянки на свіжому повітрі, раціональне харчування, вживання їжі, багатої на вітаміни, заняття фізкультурою, загартовування організму зроблять його менш чутливим до хвороб, в тому числі більш витривалим і здоровим наш орган зору.

Відео: +100500 - Хороший Тост

Окуляри призначені. Іноді до окулярів відразу буває важко звикнути -Почекай кілька днів, і всі неприємні відчуття пройдуть. Ти звикнеш до окулярів і оціниш їх велику користь. Якщо ж неприємні відчуття не зникнуть, знову звернися до лікаря.

Деякі з вас, боячись насмішок, соромляться носити окуляри. На це не варто звертати уваги. Пам`ятайте, як писав С, Я. Маршак: «Над тими, хто надів окуляри, сміються тільки дурники». До того ж якщо оправа підібрана вміло, зі смаком, то окуляри нерідко навіть прикрашають обличчя. Звичайно, якщо малюк або дівчина з вузьким худим обличчям надінуть окуляри в широкій чорній оправі, це буде виглядати комічно.Очкі в легкій світлій оправі (золотистої, світло-сірої, світло-коричневої), кілька витягнутої форми додадуть особі особливу привабливість.

Відео: Свинка Пеппа - Збірник 5 (45 хвилин)

В даний час є досить великий асортимент оправ. Підібрати такі окуляри, щоб вони були не тільки лікувальним засобом, а й прикрасою, можна.

Якось під час обговорення цієї книги з дев`ятикласниками зайшла розмова про окуляри.

Піднялася худенька дівчина і рішуче сказала: «Ось мені теж окуляри призначали, а я хоч осліпну, а носити їх не буду, не хочу, невже немає іншого виходу, наприклад операцію зробити або контактні лінзи, я адже в газетах читала» Дійсно такі операції роблять наші чудові хірурги-офтальмологи, випускаються і контактні лінзи.

Але такі операції проводяться ще в обмежених масштабах, так і контактних лінз ще немає в достатній кількості. Крім того, потрібно ретельне обстеження, для того щоб точно визначити показання до операції або носіння контактних, т. Е. Що надягають прямо на склеру, лінз.

Доводиться чути від школярів і таке судження: «Для чого мені носити окуляри, все одно я вже короткозорий. Тепер неважливо - трохи більше короткозорість або трохи менше ».

Це неправильне судження. По-перше, якщо не носити окулярів і не приймати інших заходів, то короткозорість може збільшитися до такої міри, що виникне загроза для зору. Крім того, самопочуття людини, його працездатність і можливість вибору професії більш обмежені при сильній короткозорості, ніж при слабкій або помірній. Але носити окуляри потрібно, строго дотримуючись порадою лікаря. Сказав лікар: читати без окулярів, використовувати їх тільки для дали, - так і роби!

Кожен з вас мріє бути хорошим фахівцем, обов`язково хорошим. Для багатьох професій зір має першорядне значення. Наприклад, для токаря чи кресляра, шофера або інженера, моряка, льотчика і людей багатьох інших спеціальностей порушення зору неприпустимо. Тому короткозорий школяреві доводиться заздалегідь враховувати цю обставину і подумати, яка професія йому підійде станом його зору. Маленьке зауваження: окуляри потрібно утримувати акуратно, скла оберігати від подряпин, протирати фланеллю.

Джерело: Книга про здоров`я: Збірник / Упоряд .: Ю.В. Махотін, О.В. Карева, Т.М. Лосєва. Під ред. Ю.П. Лісіцина.